Het belang van adrenaline voor het menselijk lichaam

Iedereen op aarde heeft ooit gehoord van een stof als adrenaline. Het wordt niet alleen tijdens het sporten weggegooid, maar ook met sterke emoties en in extreme situaties. Op dit moment neemt het aantal hartcontracties aanzienlijk toe. Dezelfde situatie doet zich voor bij ademhaling. Een persoon voelt tijdens het vrijkomen van adrenaline in het bloed een golf van kracht en energie. Dit artikel is informatief en gaat in op wat adrenaline is en wat er nodig is in het lichaam.

Adrenaline: wat is het

Epinefrine of epinefrine, zoals het ook wordt genoemd, is een molecuul dat vrijkomt bij verhoogde angst of overbelasting.

Het is deze stof die de lancering van unieke processen veroorzaakt waardoor het lichaam op gevaar reageert. Het werkingsmechanisme van adrenaline is gebaseerd op het volgende: het leveren van de nodige hoeveelheid energie voor een spierreactie op een bedreiging van buitenaf.

Het belangrijkste doel van deze stof is:

  • de rol van het hormoon;
  • neurotransmitterfunctie.

Laten we elk van de functies in meer detail bekijken:

  1. Hormoon. Adrenaline wordt met behulp van bloed door het lichaam verspreid, komt in de organen en weefsels en veroorzaakt het optreden van verschillende reacties daarin..
  2. Neurotransmitter. Het speelt de rol van "koerier" en is betrokken bij de overdracht van impulsen van het zenuwstelsel. De reactie, het waakzaamheidsproces en de systemische recombinatie van de hersenen zijn hiervan afhankelijk..

Als een persoon wordt geconfronteerd met stress of allerlei soorten risico's, worden adrenerge receptoren opgenomen. Dit proces draagt ​​bij aan de verwijding van de luchtwegen, waardoor de zuurstoftoevoer, de vaatvernauwing en het aantal hartcontracties toeneemt..

Adrenaline kan niet alleen onder stress in de bloedbaan worden afgegeven, maar ook in het gewone leven in een staat van rust. De stof komt tijdens vergaderingen, vóór examens, in het bloed vrij. Het helpt om je voor te bereiden op belangrijke gebeurtenissen en niet de hele nacht te slapen.

Wat is het verschil tussen adrenaline en adrenaline?

Adrenaline is een van die stoffen die van nature in het lichaam worden aangemaakt in de bijnierschors. Het molecuul dat in een laboratorium wordt gesynthetiseerd, wordt epinefrine genoemd en is een synthetische adrenaline. Meestal wordt het gebruikt bij de vervaardiging van medicijnen.

Werkingsmechanisme

Wanneer adrenaline in het bloed komt, treden de volgende effecten op het lichaam op:

  1. Longen. Adrenaline wordt bronchusverwijders genoemd. Onder zijn invloed ontspannen de bronchiën, een toename van het aantal ademhalingsbewegingen. Dit helpt de activiteit van het ademhalingssysteem en het zuurstofniveau te verhogen, wat het welzijn van een persoon verbetert.
  2. Hartspier en druk. De hartslag stijgt, terwijl de drukcijfers stijgen. Het hart begint het bloed intensiever te pompen en naar organen en spieren te voeren. Het helpt om actiever te rennen, springen of zelfs actiever te raken..
  3. Visie en leerlingen. Hormoon helpt de pupil te verwijden, wat de visuele waarneming van de omgeving verbetert..
  4. Activering van glycogeen. Adrenaline, of zoals het ook wordt genoemd, epinefrine bevordert de activering van de energiereserve, die zich in glycogeenmoleculen bevindt.
  5. Remming van de darmfunctie. Tijdens voeding en vertering verliest het lichaam voldoende energie. In geval van gevaar heeft adrenaline het vermogen om deze processen op te schorten en de energie op de juiste plaats te herverdelen voor een adequate reactie van het lichaam op de situatie.
  6. Metabole activering. Tijdens de synthese van adrenaline in het menselijk lichaam treden veranderingen in de stofwisseling op. Adrenergische receptoren reageren op epinefrine en voorkomen dat insuline vrijkomt, stimuleren glycogenolyse in de lever en spiervezels, hebben een effect op het verhogen van de bloedglucoseconcentratie, ACTH-secretie en verhoogde vetafbraak om in energiebehoeften te voorzien.

Al het bovenstaande draagt ​​bij aan de groei van vetzuren, wat het mogelijk maakt om de productie van noodzakelijke energie aanzienlijk te verhogen.

Bloed adrenaline

Veel mensen vragen zich af of het mogelijk is om de snelheid en hoeveelheid adrenaline die in het bloed vrijkomt te regelen..

De eerste manier om de concentratie van adrenaline onafhankelijk te verhogen, is door een nieuwe bezigheid te vinden, nieuwe mensen te ontmoeten, verliefd te worden, een onontdekte interessante plek te bezoeken. Het is gegarandeerd dat er een golf van energie in het lichaam nodig is.

De tweede manier is om bang te worden. Hiervoor zijn horrorfilms, ritten rijden geschikt. Het belangrijkste om te onthouden is dat alles gedoseerd en veilig moet zijn..

Er is een bepaalde categorie mensen die vooral bijna constant een adrenalinestoot nodig hebben. Tegenwoordig is het leven zodanig dat velen vaak in een staat van stress verkeren. Om deze reden hoeven ze alleen maar te schakelen, met een enorme snelheid te rijden en zich daardoor euforisch te voelen. Na een scherpe afgifte van adrenaline in het bloed, voelt een persoon ontspanning, wat hij bereikt.

Overmaat adrenaline

Wanneer kan adrenalinestoot gevaarlijk zijn? Uit het artikel is bekend geworden dat adrenaline vrijkomt wanneer een persoon een staat van rust verlaat onder invloed van zowel positieve als negatieve factoren.

Het is belangrijk om te begrijpen dat een teveel aan adrenaline in het bloed erg gevaarlijk is en onherstelbare schade aan de gezondheid kan veroorzaken. Deze situatie kan zich voordoen bij langdurige en chronische stress. U moet ook weten dat hoge adrenaline-niveaus of de frequente uitbarstingen ervan kunnen leiden tot hoge bloeddruk, frequente hoofdpijn, slaapstoornissen en misselijkheid. Om deze reden moet je naar je lichaam luisteren en overwerk vermijden..

Een andere belangrijke pathologie die kan optreden bij overdreven emotionele mensen is een ziekte van het cardiovasculaire systeem. Het klinkt misschien raar, maar een hoge concentratie adrenaline veroorzaakt het verschijnen van obesitas. Cortisol vertoont ook hetzelfde patroon..

Bij frequente adrenalinestoot kan een adrenalineverslaving optreden die overeenkomsten vertoont met andere vertakkingen van verslavingen.

In bijzonder verwaarloosde gevallen functioneert het immuunsysteem niet, wat de ontwikkeling van pathologieën van chronische aard veroorzaakt. In de loop van studies werd ontdekt en bewezen dat in het geval van een langdurige adrenalinestoot chronische vermoeidheid en zelfs fibromyalgie optreden.

Er zijn dergelijke symptomen van een hoge concentratie adrenaline in het bloed:

  • hartslag neemt toe;
  • pupillen verwijden;
  • ademen wordt frequent;
  • bloeddrukindicatoren stijgen;
  • darmen werken niet goed.

Medicijnen en adrenaline

Een synthetisch analoog van adrenaline wordt veel gebruikt om mensenlevens te redden. Hij vond zijn toepassing in de geneeskunde bij een grote verscheidenheid aan noodsituaties die het leven bedreigen. Deze omvatten:

  • hartstilstand;
  • anafylaxie;
  • anafylactische shock na een insectenbeet, het nemen van een medicijn;
  • bloedverlies;
  • astmatische aanval;
  • de behoefte aan verhoogde anesthesie.

Epinefrine maakt deel uit van sommige anesthesiegeneesmiddelen voor injectie. Dit is nodig om het absorptieproces te vertragen en de periode van blootstelling aan pijnstillers te verlengen..

Dit medicijn wordt alleen aanbevolen voor gebruik in extreme situaties, omdat het ernstige bijwerkingen kan veroorzaken. Net als andere medicijnen heeft het contra-indicaties voor gebruik:

  • schending van de hartspier;
  • cerebrale atherosclerose;
  • allergie;
  • hoeksluiting glaucoom;
  • feochromocytoom.

Negatieve reacties

Tegenwoordig komt adrenaline op de farmaceutische markt in de vorm van injecties. Na introductie kunnen bijwerkingen optreden in de vorm van:

  • hypertensie
  • hartkloppingen;
  • perifere vasoconstrictie;
  • het verschijnen van bloedingen in de hersenen;
  • longoedeem;
  • aritmieën en angina pectoris;
  • moeite met ademhalen;
  • misselijkheid en overgeven;
  • bleekheid van de huid;
  • tremor van ledematen.

Waar komt adrenaline vandaan?

Laten we in meer detail bekijken waar adrenaline in het menselijk lichaam wordt ingenomen. Het is de hypothalamus die verantwoordelijk is voor de adrenaline-afgifte door de bijnieren, wat ons kracht, moed en behendigheid geeft in geval van nood.

Het syntheseproces van deze stof vindt plaats in de bijnieren. Adrenaline is het resultaat van een biochemische reactie met catecholamines, een groep hormonen die verantwoordelijk is voor de reactie op stress of stress.

Adrenaline (epinefrine), wat is het, de functies, voordelen en nadelen van het 'hormoon kloppen of rennen'

Welke persoon heeft nog nooit het effect van adrenaline op het lichaam gevoeld? Zulke mensen zijn er niet. Zelfs het kleinste kind heeft tenslotte minstens één keer in zijn leven stress ervaren. Waar wordt adrenaline geproduceerd, waarom is het nodig, doet het er goed aan of schaadt het, hoe kan het een leven redden of het verpesten - dit alles is te vinden in het onderstaande artikel.

Wat is adrenaline?

Adrenaline (ook bekend als adrenaline) is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het optreden van gevoelens van angst, angst, stress, gevaar. Hij kreeg de naam van de term bijnier, omdat dit orgel in het Engels klinkt als "bijnier", en hij is het die adrenaline produceert. In bepaalde hoeveelheden wordt epinefrine altijd aangetroffen in organen en weefsels. Zijn aanwezigheid is van vitaal belang voor het lichaam, omdat het de hersenen dwingt bliksemsnelle beslissingen te nemen in een fractie van een seconde: zichzelf verdedigen of vluchten.

De adrenaline-formule is als volgt:

Wat is adrenaline? Door zijn chemische aard is het een catecholamine. Die. Het is een fysiek actieve stof die deelneemt aan het metabolisme en de stabiliteit van het lichaam behoudt tijdens de periode van fysieke en nerveuze stress.

Tijdens stresssituaties wordt het hormoon adrenaline geproduceerd in de bijnieren. Deze gepaarde klier produceert ook een ander hormoon, norepinephrine, dat ook deelneemt aan de "vecht of vlucht" -reacties, maar in veel mindere mate.

Het werkingsmechanisme van adrenaline is dat het alarmsignaal wordt opgevangen door een deel van de hersenen - de hypothalamus. Hij stuurt de bestelling onmiddellijk verder naar de bijnieren, die reageren met de afgifte van een hormoon in het bloed.

Het effect van adrenaline op het lichaam gaat gepaard met verhoogde druk, verhoogde hartslag, verwijde pupillen. Fysieke, mentale en mentale activiteit wordt geactiveerd. Om het lichaam van extra energie te voorzien, wordt glucose actiever aangemaakt, terwijl het hongergevoel dof wordt. Om een ​​maximale bloedtoevoer naar de hersenen te garanderen, zijn de spijsverterings- en urogenitale systemen uitgeschakeld.

Als gevolg hiervan wordt een persoon in zeer korte tijd sneller, sterker, worden zintuigen verergerd. Dit alles stelt u in staat om een ​​leven te redden in extreme situaties. De adrenaline in het bloed is uiterst belangrijk bij ernstige verwondingen en uitgebreide brandwonden - de pijn wordt dof, wat het ook mag zijn, waardoor de tijd om te helpen langer wordt.

Wanneer het gevaar is geweken en de adrenaline weer normaal is, begint een persoon ernstige honger te voelen, vermoeidheid verschijnt en reacties vertragen.

Wat kan worden gevoeld wanneer adrenaline in het bloed wordt afgegeven?

Op het moment van een golf van hormonen begint een persoon zich op de een of andere manier vreemd en ongebruikelijk te voelen. Iemands hart begint woedend te kloppen, de ademhaling versnelt, soms is er een sterke rimpel in het tempelgebied. Anderen spetteren rijkelijk en er verschijnt een ongewone smaak in de mond. Veel zweten neemt toe, dit is vooral merkbaar op de handpalmen, de benen houden op met gehoorzamen. Deze wijzigingen zijn in ieder geval omkeerbaar..

Het is de moeite waard om te weten dat er na opwinding onmiddellijk wordt geremd. Een persoon begint zich leeg en lusteloos te voelen. Hoe sterker de invloed van het hormoon, hoe langer het gevoel van remming.

Voors en tegens van adrenaline voor het menselijk lichaam

Het voordeel wordt gevoeld als de indicatoren ervan slechts in zeldzame gevallen toenemen, en niet permanent. Om het lichaam geen sterke klappen toe te brengen, is de werking van het hormoon van korte duur en in een gewone situatie, letterlijk na 5 minuten, ligt de hoeveelheid binnen het normale bereik.

Het effect van adrenaline op het lichaam:

  • bezit anti-allergische en ontstekingsremmende eigenschappen;
  • verlicht bronchospasme en vermindert de ontwikkeling van oedeem van de slijmvliezen;
  • veroorzaakt een spasme van de kleine bloedvaatjes, waardoor de ledematen minder bloed krijgen dan normaal. Tegelijkertijd stimuleert het het coagulatiesysteem, waardoor de viscositeit van het bloed toeneemt, waardoor u bloedverlies snel kunt stoppen met een verscheidenheid aan verwondingen en verwondingen;
  • verhoogt het niveau van waken;
  • verbetert de afbraak van vetten en remt hun synthese;
  • heeft een positieve invloed op de prestaties van skeletspieren, wat belangrijk is in geval van vermoeidheid: het vermogen om sneller te rennen, hoger en verder te springen, de zwaarste gewichten op te heffen met betrekking tot het eigen lichaamsgewicht verschijnt
  • verhoogt de pijndrempel.

Het versnelde metabolisme brengt een temperatuurverhoging met zich mee, zweetklieren worden met speciale ijver opgenomen, verkoelen het lichaam en voorkomen oververhitting.

Belangrijk! Er moet aan worden herinnerd dat constant in een te opgewonden staat zijn gevaarlijk is voor de gezondheid. Adrenaline is niet alleen een vriend, maar ook een vijand van ons lichaam. Op kritieke niveaus kunnen visuele en auditieve beperkingen optreden. Als het hormoon adrenaline boven normaal wordt geproduceerd, kan het schadelijk zijn.

De negatieve functies zijn als volgt:

  • de druk stijgt boven de norm;
  • een toename van het myocardium is beladen met ernstige hartaandoeningen, allerlei effecten verhogen het risico op een hartaanval aanzienlijk;
  • vernauwing van de bloedvaten en verhoogde vorming van bloedplaatjes hebben een negatief effect op het welzijn;
  • uitputting van het bijniermerg kan een hartstilstand veroorzaken;
  • constant hoge hormoonspiegels leiden tot maagzweren;
  • gebruikelijke stress veroorzaakt chronische depressie;
  • spiermassa neemt af;
  • er is slapeloosheid, chronische duizeligheid, te snelle ademhaling, verhoogde nervositeit, onredelijke angst.

Het meest onaangename moment dat gepaard gaat met het vrijkomen van het hormoon is de ontspanning van de gladde spieren van de darmen en de blaas. Mensen met een instabiele psyche kunnen een “berenziekte” ervaren. Tijdens stressmomenten ervaren ze een oncontroleerbare drang naar het toilet, soms begint het plassen spontaan, worden dunne ontlasting opgemerkt.

Adrenaline behandeling

Zoals hierboven bleek, activeert het, wanneer het hormoon adrenaline wordt geproduceerd, het vermogen van organen om te functioneren in kritieke omstandigheden. Hierop is de adrenalinetherapie gebaseerd. Wanneer de interne systemen van het lichaam van de patiënt niet meer werken, injecteert de arts epinefrine, het effect duurt ongeveer 5 minuten en gedurende deze tijd voert de medische staf reanimatiemaatregelen uit om levens te redden.

De werking van adrenaline op het lichaam is divers en wordt breed toegepast in verschillende takken van de geneeskunde. Het hormoon wordt in de medische praktijk gebruikt als:

  • hyperglycemisch middel in geval van overdosis insuline;
  • antiallergisch met anafylactische shock (larynxoedeem);
  • bronchusverwijder, vasoconstrictor en hypertensief om de bronchiën bij astma uit te zetten;
  • een middel om oppervlakkige bloeding van de huid en slijmvliezen te stoppen;
  • naast anesthesie voor vaatvernauwing. Als zodanig vertraagt ​​het de bloedstroom om de absorptiesnelheid van de verdoving te verminderen, waardoor u de duur van pijnverlichting kunt verlengen.

In de geneeskunde worden 2 adrenalinezouten gebruikt: hydrochloride en hydrotartraat.

  • het eerste zout wordt gebruikt bij een sterke drukdaling, bliksemsnelle allergische reacties tijdens het gebruik van medicijnen, met een kritiek lage bloedsuikerspiegel, astma-aanvallen, hartritmestoornissen;
  • de tweede wordt geïntroduceerd in geval van anafylactische shock, met een overdosis insuline, om aanvallen van bronchiale astma, met zwelling van het strottenhoofd, te stoppen. Het zit in steriele zalven en druppels, die toepassing hebben gevonden in de oogheelkundige en KNO-praktijk. In de vorm van een 1-2% -oplossing die wordt gebruikt bij de behandeling van glaucoom, om de vloeistofdruk in het oog te verminderen.

Het doseringsregime wordt bepaald door de arts. Adrenalinepreparaten worden langzaam subcutaan, minder vaak - intramusculair en intraveneus toegediend.

Zoals elk medicijn heeft het contra-indicaties:

  • hartkloppingen en onregelmatige hartslag;
  • periode van zwangerschap en borstvoeding;
  • individuele intolerantie;
  • goedaardige hormoonafhankelijke tumor in het bijniermerg.

De controle van adrenaline in het lichaam

Zeker, elke persoon had minstens één keer in zijn leven de wens om "emoties weg te gooien". Deze aandoening geeft aan dat adrenaline in een te grote hoeveelheid wordt geproduceerd, dus u moet deze zo snel mogelijk op de minst traumatische manier verminderen.

Symptomen die wijzen op een hoog niveau van het hormoon in het bloed:

  • snel gewichtsverlies tot uitputting door verminderde spiermassa;
  • duizeligheid;
  • slaapverlies
  • te vaak ademen;
  • hartkloppingen
  • compleet gebrek aan doorzettingsvermogen;
  • verhoogde emotionaliteit (tranen, woede, driftbuien).

Als de tijd kort is, maar u moet uzelf dringend herstellen, dan helpt deze methode:

  1. Leun achterover of ga zelfs liggen als dat mogelijk is. sluit je ogen.
  2. Adem zo diep mogelijk in door de neus en adem langzaam uit door de mond..
  3. Denk aan het aangename, onthoud de grappige situatie.

Frisse lucht helpt om terug te stuiteren:

  • afleiden van zorgen;
  • nerveuze spanning verlichten;
  • normaliseert de druk;
  • zal het werk van interne organen verbeteren.

De beste optie is sport. Slechts een half uur actieve training brengt de emotionele toestand op de gebruikelijke koers. Sommigen oefenen met succes oefeningen uit van yoga, meditatie, ontspanning.

Artsen raden ook aan om zichzelf in creativiteit te vinden: tekenen, borduren, modelleren, muziek, zingen het zenuwstelsel opruimen, waardoor het niveau van adrenaline afneemt.

Het geproduceerde hormoon verlagen helpt:

  • afleiding van dagelijkse onrust;
  • vermijding van geschillen die een golf van sterke, inclusief negatieve emoties kunnen veroorzaken;
  • kruidengeneesmiddelen gebruiken (valeriaan, moederskruid, citroenmelisse);
  • gemeten lange wandelingen in de frisse lucht;
  • warme baden nemen met de toevoeging van lavendelolie;
  • voedingscorrectie - verminder de hoeveelheid zoet en suiker.

Het belangrijkste is niet om geruststelling te zoeken in sigaretten, alcohol, voedsel. Dit bedriegt alleen het lichaam en heeft geen invloed op het stresshormoon. Maar het veroorzaakt nicotine- en alcoholverslaving, leidt tot obesitas.

Adrenaline-verslaving

Wat is deze term en hoe kan adrenaline een medicijn zijn? Het effect van adrenaline op het lichaam kan inderdaad narcotisch worden genoemd. Wanneer het in grote hoeveelheden in de bloedbaan komt, veroorzaakt het euforie, en dat is wat fans graag zenuwen kietelen.

Er wordt aangenomen dat verslaving in jonge jaren wordt gevormd, dus tieners voelen zich zo aangetrokken tot avontuur. Op de leeftijd van 18 jaar is de liefde voor extreme sporten meestal op niets uitgelopen. Maar er zijn uitzonderingen. Als een volwassene geneigd is tot roekeloze acties, dan moeten daar goede redenen voor zijn:

  • een persoon heeft het krachtige werkingsmechanisme van het hormoon al verschillende keren ervaren en kan er niet meer zonder bestaan;
  • laag zelfbeeld en complexen;
  • werk geassocieerd met de constante afgifte van adrenaline;
  • genetische aanleg.

Een echte adrenalinejunkie is een persoon die zich in het dagelijks leven echt ellendig en gefrustreerd voelt als hij niet de kans krijgt om wilde en extreme trucs uit te voeren. Zo iemand probeert elke dag iets nieuws, omdat het hormoon adrenaline steeds minder wordt aangemaakt, en op een dag overschrijdt hij de grenzen van wat is toegestaan. En hij wordt niet langer tegengehouden door regels, wetten, morele principes, smeekbeden van geliefden. Helaas is soms het einde van deze adrenaline-race de dood.

Hoe verslaving te verslaan?

Eerst moet je weten wat een persoon echt mist. Misschien is de reden zo banaal dat je gewoon je mentale toestand grondig moet analyseren. Meestal komen alle problemen van kinds af aan. Dan moet je leren om van het ene type activiteit naar het andere over te schakelen - dit helpt om niet op te hangen aan een oninteressante en saaie les, waarna je adrenaline wilt voelen. En uiteindelijk helpen nieuwe hobby's, kennis en vaardigheden, rustige reizen naar ongebruikelijke plaatsen goed.

Betekenis van het woord & laquo adrenaline ”

ADRENALIN, een metro honing. Bijnierhormoon.

[Van lat. ad - met en renalis - renaal]

Bron (printversie): Woordenboek van de Russische taal: in 4 delen / RAS, Institute of Linguistics. Onderzoek; Ed. A.P. Evgenieva. - 4e ed., Gewist. - M.: Rus. taal; Polygraafbronnen, 1999; (elektronische versie): Fundamentele elektronische bibliotheek

  • Adrenaline (epinefrine) (L-1 (3,4-dioxyfenyl) -2-methylaminoethanol) is het belangrijkste hormoon van de hersensubstantie van de bijnieren, evenals een neurotransmitter. Het is een catecholamine in chemische structuur. Adrenaline wordt aangetroffen in verschillende organen en weefsels, in aanzienlijke hoeveelheden wordt het gevormd in het chromaffineweefsel, vooral in het bijniermerg.

Synthetische adrenaline wordt gebruikt als medicijn onder de naam Epinephrine (INN)..

Het werd geopend in 1901.

adrenaline

1. biochem. het belangrijkste hormoon van het bijniermerg, een neurotransmitter van het zenuwstelsel uit de catecholamine-groep ◆ De eliminatie van bradycardie bestaat uit de volgende maatregelen: 1. Onmiddellijke desufflatie. 2. Mechanische ventilatie uitvoeren met zuivere zuurstof. 3. De introductie van atropine. 4. In het geval van de ontwikkeling van asystolie - indirecte of directe hartmassage, de introductie van adrenaline; met fibrillatie, elektrische defibrillatie van het hart. Almas Koptleu, "Appendectomiechirurgie"

2. ontleden. over de spanning die gepaard gaat met fysiek risico, een sterke emotionele ervaring, enz. ◆ Adrenaline begint te trillen. Evgenia Pishchikova, "Five-story Russia", 2008 // "Russian Life" (citaat van NKRJ)

Samen een Word Map beter maken

Hallo! Mijn naam is Lampobot, ik ben een computerprogramma dat helpt bij het maken van een Word Map. Ik weet hoe ik moet tellen, maar tot nu toe begrijp ik niet hoe jouw wereld werkt. Help me erachter te komen!

Bedankt! Ik zal zeker leren onderscheid te maken tussen wijdverbreide en zeer gespecialiseerde woorden..

Hoe duidelijk is de betekenis van het woord relativist (zelfstandig naamwoord):

Alles over de effecten van adrenaline op het mannelijk lichaam

Veel mensen kennen zo'n hormoon als adrenaline. Het is bekend dat extreme sporten en stressvolle situaties bijdragen aan een verbeterde synthese van de stof, maar weinig mensen vermoeden dat het volledig effect heeft op mensen. Ondertussen is het werkingsmechanisme van adrenaline op het lichaam zodanig dat het meer kwaad dan goed doet. Bekijk alle momenten in meer detail en vertel je hoe de organen en systemen zullen werken in stressvolle situaties.

Adrenaline Brief

Adrenaline is een neurotransmitter. Dit is een stof die dient als geleider tussen een zenuwcel en spierweefsel. Er wordt aangenomen dat adrenaline de rol speelt van een opwindende neurotransmitter, maar het werkingsmechanisme is nog niet volledig bestudeerd..

Het is ook een hormoon dat in de bijnieren wordt geproduceerd en in verschillende concentraties in bijna alle lichaamsweefsels zit. Het belangrijkste doel is om een ​​persoon voor te bereiden op een noodsituatie, het risico op sterfte te verminderen en de negatieve impact te helpen overleven. Daarom komt adrenaline vrij in de volgende gevallen:

  • met brandwonden;
  • met fracturen;
  • in verschillende potentieel gevaarlijke situaties.

Sommige mensen, die de trigger kennen voor de synthese van adrenaline, veroorzaken een vergelijkbare omgeving en genieten van de werking van het hormoon.

De rol van adrenaline in het lichaam

Het menselijk brein evalueert voortdurend de omgeving en activeert bij een potentieel gevaar voor leven of gezondheid een beschermend mechanisme. Een speciaal signaal wordt via de zenuwvezels naar de bijnieren gestuurd, waar de verbeterde synthese van adrenaline en noradrenaline begint.

Deze stoffen komen in de bloedbaan terecht, verspreiden zich naar de spierweefsels van het lichaam, waardoor fysiologische reacties beginnen, gericht op uithoudingsvermogen, concentratie, pijndrempel en andere factoren. In dit geval vinden de volgende processen in het lichaam plaats:

  1. Tunnelvisie ontwikkelt zich. Het perifere zicht wordt verminderd, zodat u zich kunt concentreren op onmiddellijk gevaar.
  2. Ademhaling en hartkloppingen versnellen.
  3. De uitstroom van bloed uit de huid en slijmvliezen begint. In geval van letsel helpt dit om het bloedverlies enigszins te verminderen en een bloedtoevoer te creëren (ongeveer een liter).
  4. De spijsvertering stopt, de darmmotiliteit neemt af of verdwijnt. Dit helpt het risico op darmobstructie tijdens een val of andere sterke mechanische impact op het lichaam te verminderen..
  5. De bloedsuikerspiegel stijgt, wat belangrijk is bij de verwachte belasting van spierweefsel.
  6. De snelheid van de bloedstroom verandert als gevolg van vernauwing van bloedvaten in sommige gebieden en uitzetting in andere.
  7. Leerlingen zetten uit en de tranen stoppen.
  8. Geen erectie.
  9. Meer zweet.

Deze maatregelen helpen om te focussen op gevaar, geen aandacht te besteden aan vreemde voorwerpen en geluiden. Een man kan de situatie beoordelen en deze ontwijken of aanvallen. Deze reactie wordt "hit or run" genoemd en helpt de risico's voor leven en gezondheid te verminderen..

Het werkingsmechanisme op verschillende organen

De hierboven beschreven reactie gaat niet zonder sporen over op het lichaam. De functies van organen en weefsels nemen toe of omgekeerd, wat gepaard gaat met bepaalde problemen. Meestal leidt hyperfunctie tot verdere orgaandystrofie. Bedenk hoe adrenaline het lichaam beïnvloedt.

Op de spieren

Ons lichaam bestaat ook uit gladde spieren. Het effect van adrenaline op hen is anders, afhankelijk van de aanwezigheid van adrenoreceptoren. Zo ontspannen de spieren van de darm met een verhoogd gehalte aan het hormoon in het bloed en zet de pupil uit. Daarom kan de stof de rol spelen van een stimulerend middel. Mannen die actief bezig zijn met fysieke arbeid of sport zijn zich bewust van zoiets als "tweede wind". Dit is een gevolg van stimulatie van gladde spieren door adrenaline..

Als de concentratie adrenaline in het bloed echter hoog is of vaak toeneemt, leidt dit in de loop van de tijd tot negatieve gevolgen:

  • myocardvolume neemt toe;
  • afname van spiermassa;
  • verminderde weerstand tegen lange en zware fysieke inspanning.

Een man die 'flirt' met adrenaline loopt het risico van ernstige uitputting, gewichtsverlies en het onvermogen om het gebruikelijke werk te doen.

Op het hart en de bloedvaten

Het hart is een vals orgaan dat verantwoordelijk is voor de beweging van bloed in het lichaam, dus hier is de werking van adrenaline divers. Stressvolle situaties of het toedienen van een medicijn kunnen de volgende veranderingen veroorzaken:

  • verhoogde samentrekking van de hartspier;
  • de ontwikkeling van aritmie;
  • ontwikkeling van bradycardie.

Tegelijkertijd is er een effect op de bloeddruk van de bloeddruk, veranderingen treden in dit geval op in vier fasen.

  • De eerste. Stimulatie van β1-adrenoreceptoren leidt tot een verhoging van de bovendruk.
  • Tweede. Adrenaline irriteert de aortareceptoren en activeert de depressieve reflex. De bovenste (systolische) druk stopt met groeien, de hartslag neemt af.
  • Derde. De bloeddruk stijgt weer als gevolg van verdere stimulering van adrenerge receptoren en verhoogde reninesynthese bij niernefronen.
  • Vierde. Verlaging van de bloeddruk tot normaal of eronder.

Een bloeddrukstijging met een verhoogd gehalte aan adrenaline veroorzaakt onaangename gevoelens na een stressvolle situatie. Een persoon kan ernstige vermoeidheid, apathie en ontspanning ervaren. Sommige mannen hebben hoofdpijn.

Op de zenuwen

De beschreven stof dringt slecht door de beschermende barrières van het zenuwstelsel, maar zelfs een kleine concentratie is voldoende voor functieveranderingen. Adrenaline heeft een complex effect op het centrale zenuwstelsel:

  • mobiliseert de psyche;
  • bevordert een nauwkeurigere oriëntatie in de ruimte;
  • geeft kracht;
  • is de boosdoener van angst;
  • veroorzaakt stress.

Adrenaline stimuleert ook het deel van de hypothalamus, waarin het de bijnieren stimuleert en helpt de productie van cortisol te verhogen. Als gevolg hiervan treedt een gesloten reactie op waarbij cortisol op zijn beurt het effect van adrenaline versterkt, wat leidt tot een grotere weerstand van het lichaam tegen stress en shock.

Op de alvleesklier

Adrenaline beïnvloedt de alvleesklier, hoewel indirect. Dit hormoon helpt de bloedglucose te verhogen. In een standaardhoeveelheid is glucose nuttig voor het lichaam, maar bij overmaat heeft het een negatieve invloed op de alvleesklier, waardoor het wordt afgevoerd. In eerste instantie kan het orgaan het probleem enige tijd weerstaan, maar dan treedt er een storing op die tot diabetes kan leiden.

Meestal manifesteert een probleem met de alvleesklier veroorzaakt door een teveel aan adrenaline zich door een aantal tekenen:

  • het verschijnen van acne en steenpuisten bij volwassen mannen (vooral de nek, schouders en borst worden aangetast);
  • pijn in de bovenbuik;
  • indigestie.

Met een toename van het insulinegehalte zijn dorst, krachtverlies, bloeddrukproblemen mogelijk. Vergelijkbare symptomen kunnen wijzen op pancreatitis, een van de redenen hiervoor is een systematische verhoging van de adrenaline-concentratie in het bloed van een man.

Invloed op de processen in het lichaam

Het hormoon beïnvloedt de werking van organen en die veranderen op hun beurt enkele fysiologische processen. Dit wetende, kunnen artsen farmaceutische adrenaline gebruiken bij de behandeling van bepaalde ziekten en bij het corrigeren van de functies van het cardiovasculaire en endocriene systeem.

Metabole effecten

Van adrenaline is bekend dat het een effect heeft op de meest vitale metabolische processen in het lichaam. Deze stof helpt de glucose te verhogen, wat nodig is voor de stofwisseling in de weefsels. Bovendien helpt adrenaline de afbraak van vetten te versnellen en voorkomt het hun overproductie.

Het werkingsmechanisme van het hormoon adrenaline

Glucose-niveau

Door de afbraak van glycogeen treedt een verhoging van de bloedglucose op. Tegelijkertijd zijn veranderingen in het lichaam dubbelzinnig: de glucosespiegel neemt toe, maar weefselcellen verhongeren. Overtollige glucose wordt uitgescheiden via de nieren, wat bijdraagt ​​aan een toename van de belasting van dit orgaan.

Gebruik tegen allergieën

Het is vastgesteld dat adrenaline allergische manifestaties helpt bestrijden. Met een toename van de concentratie in het bloed wordt de synthese van andere hormonen geremd, waaronder:

  • serotonine;
  • histamine;
  • leukotrieen;
  • kinin;
  • prostaglandine.

Dit zijn allergische mediatoren, die ook deelnemen aan ontstekingsprocessen. Daarom kan adrenaline ook een ontstekingsremmende functie hebben, antispasmodische en decongestivum effecten hebben op de bronchiën. Om deze reden worden adrenaline-preparaten gebruikt om anafylactische shock te bestrijden..

Het hormoon stimuleert de uitscheiding van meer leukocyten uit het depot van de milt, activeert het beenmergweefsel. Het is vastgesteld dat bij ontstekingsprocessen, waaronder infectieuze, de "afgifte" van adrenaline toeneemt in het bijniermerg. Dit is een uniek beschermingsmechanisme tegen pathologieën, overgedragen van persoon op persoon op genniveau.

De effecten van adrenaline op het lichaam

Onder normale fysiologische reacties en processen is adrenaline nuttig voor het menselijk lichaam - het mobiliseert alle systemen ter bescherming tegen gevaar en helpt de intensiteit van allergische en ontstekingsprocessen te verminderen. Het hormoon heeft echter ook een negatief effect:

  • onderdrukt het immuunsysteem met een systematische toename;
  • verhoogt de belasting van het hart en de nieren;
  • verhoogt het risico op diabetes;
  • kan verantwoordelijk zijn voor zenuwaandoeningen;
  • remt het spijsverteringsstelsel.

Het is vrij moeilijk om het werkingsmechanisme van adrenaline op het lichaam met hoge nauwkeurigheid te voorspellen. Veel hangt af van de kenmerken van het lichaam, de bestaande chronische ziekten, de kenmerken van het fysiologische proces. Als een stijging van de concentratie van een stof het gevolg is van gevaar - er zouden geen problemen mogen zijn, in andere gevallen kan adrenaline ons schaden.

Waar wordt adrenaline geproduceerd: hormoonfunctie, formule

Adrenaline (epinefrine) is een hormoon en neurotransmitter die de fysiologische respons van "hit or run" reguleert. Het wordt geproduceerd door bijnierweefsels. Hij wordt het hormoon van angst genoemd.

Conclusie

  • Adrenaline staat bekend als het hormoon van angst. Het tarief stijgt als gevolg van stress..
  • De afgifte van een stof kan worden gecontroleerd..
  • Epinefrine is tot op zekere hoogte gunstig voor het lichaam..
  • Afname, toename is een teken van pathologie.

Wat is adrenaline

Adrenaline is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het ontwikkelen van gevoelens van angst en angst..

Voors en tegens van adrenaline voor het menselijk lichaam

De stof wordt constant geproduceerd, maar alleen in situaties waarin maximale mobilisatie van een persoon vereist is.

  • ontstekingsremmend, antiallergisch effect;
  • eliminatie van bronchiale spasmen, zwelling van de slijmvliezen;
  • spasmen van kleine bloedvaten, verhoogde viscositeit van het bloed, wat helpt het bloeden snel te stoppen;
  • versnelde vetafbraak, het verloop van metabole processen;
  • verbeterde prestaties, pijndrempel.

Belangrijk! Constante overschrijding van de fysiologische norm van adrenaline kan het welzijn negatief beïnvloeden. Op een kritiek niveau, slechthorendheid en zicht.

Een negatief effect komt tot uiting in de volgende voorwaarden:

  • een sterke significante stijging van de bloeddruk;
  • de ontwikkeling van een myocardinfarct;
  • verhoogd risico op bloedstolsels door vernauwing van de openingen van bloedvaten;
  • hartstilstand veroorzaakt door uitputting van het bijniermerg;
  • maagzweer en / of twaalfvingerige darm;
  • chronische depressie tegen de achtergrond van gewone stress;
  • afname van spierweefsel;
  • slapeloosheid, nervositeit, onverklaarbare angst.

Het vrijkomen van het hormoon zorgt voor ontspanning van de wanden van de darmen en de blaas. Mensen met een instabiele mentale toestand kunnen lijden aan een 'berenziekte'. De ziekte wordt gekenmerkt door onvrijwillig plassen of diarree die optreedt in een stressvolle omgeving..

De controle van adrenaline in het lichaam

Epinefrine wordt geproduceerd tijdens stress. Dit is een fysiologische norm. Maar als de vrijlating niet gepland was en het lichaam niet hoeft te worden gemobiliseerd, kunt u proberen het niveau van het hormoon te normaliseren. De acties zijn eenvoudig:

  • Het is noodzakelijk om een ​​raam in de kamer te openen om toegang te krijgen tot schone lucht. Ga dan zitten / liggen. Sluit je ogen, ontspan.
  • U moet door de mond inademen en langzaam door de neus uitademen.
  • Het is wenselijk om aan iets leuks te denken.

Deze helpen om te kalmeren, de adrenaline te verlagen.

Om het hormoon te verminderen, worden sportactiviteiten beoefend. Een les van 30 minuten is voldoende om de emotionele toestand te normaliseren. Goede resultaten komen uit meditatiepraktijken, yoga, verschillende ontspanningsmethoden..

Om het zenuwstelsel te kalmeren en te voorkomen dat adrenaline wordt uitgewerkt, zal het helpen:

  • Schilderen;
  • borduurwerk;
  • zingen;
  • muziekinstrumenten bespelen enz.

Het verminderen van de productie van adrenaline zal helpen:

  • een kalm afgemeten levensstijl handhaven, situaties vermijden die sterke negatieve emoties kunnen veroorzaken;
  • het nemen van kruideninfusies met een kalmerende werking;
  • wandelingen in de open lucht;
  • nachtelijke baden met toevoeging van aromatische oliën - valeriaan, citroenmelisse, lavendel of moederskruid.

Welke klier produceert het hormoon adrenaline?

Epinefrine wordt geproduceerd in het bijniermerg.

Actie op het lichaam

Het hormoon heeft een bepaald effect op alle organen en systemen..

Hartactiviteit

  • toegenomen en verhoogde myocardiale contracties;
  • toename van cardiale output;
  • verbetering van myocardiale geleidbaarheid, automatisme functie;
  • activering van de nervus vagus als gevolg van verhoogde bloeddruk.

Spier

De stof initieert ontspanning van de spieren van de darmen en de bronchiën, de uitzetting van de pupil.

Tegen de achtergrond van matige niveaus van het hormoon in het bloed, worden metabole processen in het hart en de skeletspieren, voeding en contracties verbeterd..

Metabolisme

Onder invloed van adrenaline treden de volgende reacties op:

  • hyperglycemie ontwikkelt zich;
  • de mate van aanvulling van het glycogeendepot van de lever, spierweefsel wordt verminderd;
  • de snelheid van vorming van nieuwe glycogeenmoleculen en assimilatie van oude neemt toe;
  • het proces van glucoseconsumptie door cellen wordt versneld, de afbraak van vetreserves.

Zenuwstelsel

Het effect van adrenaline komt tot uiting in het volgende:

  • betere prestaties;
  • het verbeteren van reactiesnelheid, het vermogen om snelle beslissingen te nemen;
  • ontwikkeling van gevoelens van angst, angst.

Wat is adrenaline?

Elke persoon in zijn leven ervoer een adrenalinestoot. Dit kan gebeuren wanneer je in een achtbaan reed, een berg beklom of iemand je echt bang maakte. Je herinnert je je gevoel van ontzag en spanning door je hele lichaam. Dit komt door het vrijkomen van adrenaline in de bloedsomloop..

Definitie van adrenaline.
Adrenaline is een hormoon dat wordt uitgescheiden door de bijnieren, het komt onder stress vrij in de bloedsomloop. Wanneer het lichaam onder intense spanning staat, is dit een beschermende reactie op extreme factoren die stress worden genoemd..
De fysieke factor kan een koude atmosfeer, verwondingen, hitte, verschillende brandwonden zijn. Psychologisch - levensbedreigende omstandigheden, conflicten, sterke emoties: afschuw, vreugde, woede, etc..

Wanneer adrenaline begint te werken, worden de bloedvaten van het lichaam en de huid smaller en worden de hersenen juist breder. De bloeddruk stijgt ook. In de adrenaline-toestand worden extra vermogens van het lichaam gelanceerd, wordt de aandacht vergroot en neemt de hersenactiviteit toe. Deze beschermende functie van het lichaam helpt stress te overleven en efficiënter en sneller beslissingen te nemen. De actie begint onmiddellijk wanneer deze in de bloedbaan komt, maar duurt niet langer dan 5 minuten. Dit komt omdat het adrenaline-blokkerende proces onmiddellijk begint.
Er zijn adrenaline-afhankelijke mensen. Met de frequente afgifte van het hormoon herinnert het lichaam zich de gevoelens die zich op zo'n moment voordoen. Dit leidt tot verslaving aan adrenaline..

Adrenaline junkie.
Zo iemand wordt geassocieerd met extreme sporten en is er deelnemer aan. Ze staan ​​voor gevaar, maar wanneer ze de worsteling met angst en stress voelen, beginnen ze verslaving te voelen. Deze wens drijft hen tot nieuwe heldendaden in extreme sporten..
Een echte drugsverslaafde kan normaal niet bestaan ​​in het dagelijks leven. Hij heeft constant een soort extremisme nodig. Als hij zijn adrenaline niet verhoogt, zal zijn toestand depressief zijn. Ze proberen ten volle te leven zoals de laatste dag.

De voordelen van adrenaline.
Het hormoon wordt gebruikt voor medische doeleinden. Ze behandelen enkele gevaarlijke ziekten: anafylactische shock. Gebruikt bij de behandeling van mensen met een ernstige ernstige allergische reactie.
Gebruikt in anti-shocktherapie. Dit helpt om belangrijke systemen te lanceren en een persoon keert terug naar zijn normale leven..

Negatieve factoren.
Hoewel het hormoon een afweerreactie van het lichaam is, kan het ook schadelijk zijn. Als adrenaline langdurig wordt aangetast, bestaat de kans op het ontwikkelen van myocardium. Soms gaat het om hartfalen. Met verhoogde niveaus van het hormoon kunnen slapeloosheid, chronische stress of een zenuwaandoening ontstaan. Dit heeft een negatieve invloed op de algehele gezondheid..

Biochemie van geluk (DEEL 5). Adrenaline (epinefrine) is een stresshormoon dat je levensvreugde kan geven

Auteur: Ivan Ustinov

Dag vrienden. Dit is het laatste artikel in de serie biochemie van geluk. Voltooit haar stresshormoon adrenaline. Wat? U vraagt, wat heeft stresshormoon met vreugde te maken? Met redelijke stimulatie, het meest direct. Maar we zullen hier later over praten.

Beschouw om te beginnen dit hormoon vanuit een klassiek oogpunt. Je weet al dat adrenaline (ADR) een hormoon van angst is. Hij wordt met recht onze lijfwacht genoemd. Waarom?

Omdat hij, zoals alle lijfwachten, meestal niet actief is. En alleen als het nodig is, werkt het effectief, razendsnel, duidelijk. En dit kan ons leven redden in een gevaarlijke situatie..

Tijdens het sporten wordt het ook geproduceerd, vooral als we het hebben over extreme vormen. Dit is het sterkste hormoon waardoor we levendige emoties ervaren..

Een beetje geschiedenis

De term "ADRENALIN" betekent zelf "met een nier" (in het Latijn betekent "ad" "met" en "renalis" - "nier" of "nier").

Het werd voor het eerst ontdekt door John Abel in 1898 (een Amerikaanse biochemiewetenschapper). In 1901 slaagde Hokishi Takamine, een Japanse chemicus, erin ADR's te synthetiseren uit klieren van dieren.

En al in 1904 leerden mensen hoe ze een adrenaline-analoog konden synthetiseren in het laboratorium - EPINEFRIN (epinefrine of EPI - een frequente vermindering van medische terminologie). Dit is pure adrenaline die mensen gebruiken als onderdeel van individuele geneesmiddelen. Trouwens, het was Jason Stetham die hem achterna rende in de film Adrenaline.

Sinds de oprichting heeft epinefrine veel mensen gered. Hiermee starten artsen het hart wanneer het stopt, versterken ze het effect van anesthesie, gebruiken ze het tijdens een agressieve allergische reactie op iets (anafylactische shock), met astma, bloeding.

Maar ze gebruiken het heel voorzichtig, omdat het ook zijn eigen 'bijwerkingen' heeft, vooral voor mensen met een zwak hart. Epinefrine Epinefrine wordt vaak gezien als dezelfde stof..

De aard van adrenaline en het werkingsprincipe

Adrenaline is een neurotransmitter. De stof is van CATECHOLAMINES (trouwens, zoals de allereerste held van onze serie - dopamine), terwijl het de sterkste vertegenwoordiger in zijn klasse is.

Trouwens, tot ik het vergat, zijn hier links naar nog 3 eerdere artikelen uit de serie:

De grondstoffen voor de aanmaak van adrenaline zijn eiwitten en aminozuren. Een plotseling gevaar dwingt onze bijnieren onmiddellijk het stresshormoon adrenaline te ontwikkelen om ons lichaam te mobiliseren, daarom wordt het het 'hormoon van angst' genoemd. Het proces reguleert de hypothalamus in de hersenen.

Trouwens, er is altijd een kleine hoeveelheid adrenaline aanwezig in de weefsels van ons lichaam, zodat op het moment van gevaar direct reageert!

Het uiteindelijke doel is om het lichaam een ​​krachtige energie-impuls te geven om de "hit or run" -actie uit te voeren. Ook wordt het gevoel van pijn afgestompt.

De rol van de stof kan variëren afhankelijk van waar deze vrijkomt. Naar de bloedbaan of naar de hersenen.

  • Wanneer adrenaline in het bloed wordt uitgescheiden, gedraagt ​​het zich als een hormoon.
  • Bij het betreden van het gebied van de synapsen van de hersenen - als neurotransmitter, het overbrengen van de nodige informatie tussen neuronen.

Wat het productieproces van adrenaline betreft, ik zou niet in de details willen treden van al deze vervelende chemie, het is niet erg interessant voor mij. Maar het is interessant dat dopamine, ons hormoon van interne tevredenheid, op een gegeven moment verandert in het hormoon noradrenaline en van daaruit is er al een transformatie in ADR.

De formule van adrenaline C9H13NO3 heeft de volgende vorm:

Hoe beïnvloedt het het lichaam

LONGEN. De longspieren en bronchiën ontspannen en we kunnen vaker dieper ademen. Dit maakt het mogelijk om lichaamsweefsels beter van zuurstof te voorzien, waardoor we ons beter voelen. We voelen een golf van kracht en concentratie.

VISIE. De pupillen verwijden zich, waardoor de lichtstroom en informatie uit de omgeving in de ogen toeneemt. Hierdoor zijn we sneller georiënteerd en weten we wat er gebeurt..

HART, VAARTUIGEN, BLOED. ADR heeft direct invloed op de receptoren van de hartspier, wat leidt tot frequentere contracties. Dit verhoogt de bloeddruk (bloeddruk).

We kunnen zeggen dat een dergelijke hartreactie samenwerkt met de respons van de longen op adrenaline. We ademen vaker, we nemen meer zuurstof op, maar je moet het toch door het lichaam dragen. Daarom verbindt het hart zich en transporteert het sneller zuurstof naar de weefsels. Dit is logisch!

Gewone bloedvaten, ADR vernauwt en de bloedvaten in de hersenen breiden uit. Dit is nodig om dringend meer bloed naar de hersenen te sturen, de reactie te versterken (neemt toe met ongeveer 15%) en mentale vermogens.

Het bloed zelf van de adrenaline wordt dikker, de concentratie bloedplaatjes neemt toe voor het snel genezen van eventuele wonden.

METABOLISME. Het vrijkomen van de stof zelf en de daaropvolgende interactie met adrenaline-receptoren veroorzaakt metabole veranderingen. Zo wordt de afgifte van insuline in de alvleesklier verminderd en wordt de aanmaak van glucagon daar gestimuleerd, voor een hoger percentage glucose in het bloed.

Het proces van vetverbranding of 'lipolyse' wordt ook versneld (de oxidatie van vetzuren om energie uit de vetreserves van ons lichaam te halen). Er zijn een aantal veranderingen in de hersencentra, de hypofyse, verantwoordelijk voor het endocriene systeem.

Dit alles gebeurt om zoveel mogelijk grondstoffen vrij te maken voor energieproductie in het bloed. Namelijk glucose en vetzuren, zodat we sneller, hoger, sterker worden!

DARM. Om voedsel op te nemen hebben we veel energie nodig. Daarom, als je stevig hebt gegeten, wil je slapen. Maar op een extreem moment heeft de spijsvertering geen prioriteit. Daarom vertraagt ​​het onder invloed van adrenaline of wordt het geremd om energie te besparen.

Maar er is een heel onaangenaam effect. Het wordt "beerziekte" genoemd. Dit is wanneer een persoon, uit intense angst, onvrijwillig ontlast. Dit ongeluk gebeurt door ontspanning van de gladde spieren van de darmen..

ENERGIE. Zoals we weten, is glucose de belangrijkste, elementaire energiebron voor ons. Glucose heeft een basale, zeer rationele vorm van opslag - glycogeen. Het lichaam zet het in zijn voorraadkasten in de spieren en lever. Dus ADR's, evenals epinefrine, bevatten een mechanisme voor onmiddellijke energie-extractie uit glycogeen en met een grote efficiëntie.

De spierkracht in een stressvolle situatie neemt toe met ongeveer 10-20 minuten!

Adrenaline receptoren

Om het hormoon te laten werken, moet hij contact opnemen met speciale receptoren op de cel. Dit is het standaard werkingsprincipe van alle neurotransmitters, dat binnen enkele seconden plaatsvindt. Hoe snel vrolijk je op als er koud water op je wordt gegoten? Het is een moment.

Ons lichaam is zo intelligent ontworpen dat het zich bewust is van welke receptoren het zich tijdens stress hecht. Adrenaline geeft een grote uitbarsting van energie, en waar de zogenaamde adrenoreceptoren ervoor kiezen om het uit te geven.

Ze zijn er in 2 soorten: ALPHA-1 en ALPHA-2.

  1. α-1 adrenerge receptoren beïnvloeden de gladde spieren van het lichaam. Dit zijn de darmen, bloedvaten. Tijdens de interactie van adrenaline met dit type receptor vertraagt ​​de bloedcirculatie (waardoor het gezicht bleek wordt als het bang is), de hersenen beginnen te vertragen.
  2. α-2 adrenerge receptoren zijn aanvankelijk aanwezig in onze hersenen en een klein deel daarvan op gladde spieren. Hun werking gaat gepaard met een afname van een ander stresshormoon noradrenaline (het wordt ook wel het "hormoon van woede" genoemd), remming van de stofwisseling, een sterke stijging en daling van de druk. Om het duidelijker te maken - wanneer deze receptoren actief betrokken zijn, wil je niet eten of zelfs niet naar het toilet gaan. Ze remmen de vetverbranding en zijn de belangrijkste boosdoeners waarom het zo moeilijk is om vet uit de billen, dijen en buik te drijven. Er zijn gewoon veel van deze receptoren op deze "probleemplaatsen".

Maar er zijn ook drie bètatypes van adrenerge receptoren.

  1. β-1 versnellen zweten, polsen, hebben een vetverbrandend effect, dus ze helpen ons af te vallen.
  2. β-2 beïnvloedt onze spieren. Dankzij hem besluiten we bijvoorbeeld in een gevecht snel aan te vallen of hals over kop te rennen. Het uithoudingsvermogen wordt aanzienlijk vergroot, het gevoel van kracht is geweldig. Het lijkt ons dat we tot alles in staat zijn. Maar dit is een misleidende indruk. Dit effect is mede te danken aan het feit dat dit type receptor de afgifte van glucose versnelt, de bloedvaten verwijdt en daarmee tegelijkertijd de hersenen versnelt. Maar om dit effect te voelen, moeten we voldoende koolhydraatrijk voedsel eten. Activeer ook "lipolyse" (vetverbranding).
  3. β-3 is ook een interessant personage. Het zit in het vet van ons lichaam en verbrandt tijdens de activering sneller vet, verhoogt de temperatuur van de spieren, wat hun prestaties verhoogt.

Hoe adrenaline te verhogen

Vreemde vraag, nietwaar? Immers, als de tijd daar is, zal hij zelf opstaan ​​en niemand van ons twijfelt daaraan. Maar sommigen zijn geïnteresseerd in bewuste stimulatie. goed.

Dit kan op verschillende manieren. Laten we beginnen met boerderijondersteuning.

Farmacologische methode

Sommigen zijn geïnteresseerd in de specifieke activering van bepaalde adrenaline-receptoren..

Er zijn ook natuurlijke voedingssupplementen om de normale werking van de bijnieren te behouden, zodat ze regelmatig hormonen produceren. Gevonden op iHerb LINK 1, LINK 2, LINK 3.

Stimulerende adrenaline voor plezier

De meest elegante methode om adrenaline in alle opzichten te stimuleren, zijn natuurlijke emoties uit verschillende aangelegenheden en situaties. Het is veilig, onschadelijk, je kunt je geen beter woord voorstellen. En dit kunnen we zelf regelen.

Ik heb al gezegd dat adrenaline tot op zekere hoogte het hormoon van vreugde kan worden genoemd, ook al is het stressvol van aard. Als je doet waar je een beetje bang voor bent, krijg je een bonus in de vorm van vreugde. hoe?

Zo is de beruchte 'comfortzone', waarvan de uitweg ongekend succes belooft, precies verbonden met een redelijke stimulatie van adrenaline.

Wanneer je besluit nieuwe kennissen te maken, spontaan je plannen verandert, gaat waar je niet van plan was, leert wat je al heel lang had gewild, maar stelt het constant uit (alleen vanwege een lichte angst ervoor), etc. - u heeft altijd een kleine dosis adrenaline. Door het interne ongemak te overwinnen en iets te doen, haal je meer voldoening uit het leven als je naar buiten gaat.

Nu heb ik mezelf bijvoorbeeld de taak gesteld om me aan te melden voor een duik. Ik heb lang gewild, maar constant uitgesteld. Ik heb de coach al gebeld en een afspraak gemaakt, maar hij is helaas ziek geworden. En nogmaals, ik leg deze kwestie lange tijd opzij, hoewel er andere coaches zijn. Waarom blijf ik hangen?

  • Ten eerste, omdat ik niet echt weet hoe ik moet zwemmen, heb ik geen vertrouwen in het water en om deze situatie op te lossen, moet ik mezelf een schop onder de kont geven.
  • Ten tweede zijn trainers in het plaatselijke zwembad om de een of andere reden gespecialiseerd in het lesgeven aan kinderen. En het idee dat ik, een volwassen oom, belachelijk zal lijken tegen de achtergrond van kinderen, houdt me ook tegen.

Dit zijn allemaal lichtzinnige factoren die ik zeker zal overwinnen, maar onbewust stellen we uit wat ons ongemak bezorgt. Zelfs het idee dat zwemmen ooit mijn leven kan redden, zal me helpen mijn lichaam nog beter te versterken en andere broodjes helpen niet altijd om deze angst vermengd met luiheid te overwinnen. Totdat ik besluit te beginnen, alsof ik in koud water spring - ik begrijp niet hoe ADR vreugde geeft.

Of je bent bijvoorbeeld bang om naar de sportschool te gaan. Oefen alleen thuis, maar begrijp dat alleen de sportschool je alles geeft wat je nodig hebt. En de uitrusting en sfeer en meer zelfrespect. En je stelt het ook uit, hoewel je dit idee niet achter je laat.

Mocht je toch besluiten om naar de schommelstoel te gaan, dan wordt het voor jou een klassiek geval waarin je je ADR veilig en nuttig kunt stimuleren. Zodra je angst overwint, zul je meer vreugde en zelfrespect ontvangen..

En over de voordelen van bodybuilding en de impact ervan op je toekomstige leven en je hoeft niet te praten! Je lichaam verandert, je kijkt naar jezelf! Enkele pluspunten.

Trouwens, tijdens krachttraining wordt adrenaline geproduceerd in de hoeveelheid die nodig is voor geluk. 30 minuten training geeft je 1,5-2 uur een goed humeur! Bij mannen is dit meer uitgesproken dan bij vrouwen. Daarom, als je je slecht voelt en je bent ook een man, ren dan naar de sportschool!

Daarom raad ik u farmacologische stimulatie niet aan - dit is de gemakkelijkste en kortste manier om uw humeur te beïnvloeden. Ik raad aan om "adrenaline te stimuleren" met adrenaline in die dingen waar je bang voor bent, maar die je echte voordelen voor het leven en uiteindelijk veel vreugde zullen geven!

Gevaarlijk extreem

Je kunt ook de afgifte van adrenaline stimuleren met iets extreem (extreme sporten, entertainment). We zullen het niet hebben over de rationaliteit hiervan, aangezien alle volwassenen zelf kunnen beoordelen of dit moet gebeuren of niet. Gewoon genoemd als een andere methode.

Sommige mensen die last hebben van paniekaanvallen, verhoogde angstgevoelens, hebben soms de gewoonte om de productie van adrenaline te stimuleren met iets gevaarlijks. Ze kunnen met hoge snelheid met hun auto rijden, naar de attracties gaan, echt verschrikkelijke gruwelen bekijken. Waarom? Omdat het hen een gevoel van euforie geeft, wat dan ontspanning geeft.

Maar zo'n stimulatie lijkt meer op een verslavende dosis dan normaal. Bovendien is het de moeite waard om te weten dat er in dit geval een risico bestaat op een toestand van overmatige adrenaline.

Dit is gevaarlijk omdat het lichaam na dergelijke spanningen NIET zal herstellen. Als krachtige uitbarstingen van het hormoon zeldzaam zijn, is dit zelfs gunstig voor ons. Maar regelmatige "injectie" van een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed werkt destructief!

Mensen met extreme sporten lopen risico. Er zijn van nature individuen met een sterk adrenalinesysteem. In het gewone leven hebben ze weinig indrukken en zoeken ze stimulans in iets bijzonders.

En omdat het leven rondom emotioneel steeds moeilijker wordt, wat ze ook zeggen, is extim voor velen een middel om aan de realiteit te ontsnappen. Dit is vrijheid van routine, problemen, samenleving. En er zijn steeds meer van zulke mensen.

Sommige mensen hebben hier een genetische aanleg voor, terwijl anderen verschillende complexen hebben. Anderen proberen zichzelf of anderen iets te bewijzen..

Er kan nauwelijks worden gezegd dat dergelijke mensen noodzakelijkerwijs gezondheidsproblemen zullen hebben. Ik durf dit niet te zeggen, bovendien heb ik dit onderwerp niet apart onderzocht. Zoals in elke andere situatie beïnvloeden veel factoren ons. Ja, en mensen zijn allemaal verschillend.

Maar voor de meeste mensen is een overdaad aan 'drive' negatief. Dit is wetenschappelijk bewezen en in principe begrijpelijk zonder enig onderzoek! Elke langdurige stress is slecht.

Het gevaar van een teveel aan adrenaline?

Dit zal op zijn minst uw slaap verstoren en daarom zullen de processen van spierherstel, zenuwstelsel en productiviteit eronder lijden. Eerst zal het op zijn hoogtepunt zijn en dan zal het noodzakelijkerwijs afnemen, omdat het lichaam uitgeput raakt.

Daarnaast zal een persoon een gevoel van angst en instinct voor zelfbehoud verminderen, en daarmee de rationaliteit van acties.

  • En een teveel aan adrenaline (en cortisol) stimuleert zwaarlijvigheid in de buik..
  • Immuun mislukt.
  • Maagzweer veroorzaakt.
  • Dof gehoor en zicht bij langdurige blootstelling.
  • Chronische vermoeidheid verschijnt.
  • Fibromyolgia ontwikkelt zich (een ziekte die gepaard gaat met pijn in botten, gewrichten en spieren. Dit treft ongeveer 3% van de bevolking).
  • En het ergste voor bodybuilders is dat spiermassa verloren gaat. Dit is een reactie van het lichaam op langdurige stress, eiwitketens beginnen af ​​te breken. Daarom vallen mensen na hevige stress af. Samen met vet worden de spieren leeggemaakt..

Over het algemeen niets goeds. Dus nogmaals, ik dring er bij u op aan om meer "zachte" stimuleringsmethoden te gebruiken.

Hoe de productie te verminderen

In een kortstondige stressvolle situatie zult u de adrenalinestoot niet kunnen beheersen, omdat dit automatisch gebeurt (u viel, u sloeg, enz.). Dit mechanisme is in ons genaaid, dus het is niet alleen onmogelijk, maar we hoeven het niet te proberen te onderdrukken, omdat het op een dag ons leven kan redden.

Maar als het gaat om de houding ten opzichte van sommige dingen, kunnen we hier al invloed op uitoefenen. Ten eerste, maak je nergens zorgen over, bijt jezelf niet omdat je kunt 'scoren'.

Als we het hebben over het nemen van stoffen van derden, dat wil zeggen stoffen die helpen kalmeren en stress voorzichtig verdragen. Voorbeelden: Selank, L-Theanine, Kava, Rhodiola rosea tinctuur.

Hun werking is gebaseerd op het verhogen van het niveau van andere hormonen die de werking van adrenaline neutraliseren of onderdrukken. Dit werkingsprincipe is vergelijkbaar met auto-remmen..

Maar om te vertragen, kunt u gewoon het gaspedaal losmaken. Rechtsaf? Met betrekking tot adrenaline betekent dit dat hij niet in contact mag komen met de receptoren. En dergelijke stoffen bestaan. Ze worden adrenerge blokkers genoemd..

Een van de meest populaire die door bodybuilders wordt gebruikt tijdens de 'droogperiode' is yohimbinehydrochloride. Het is zowel nootropisch als stimulerend alles in één..

Yohimbine blokkeert alfa-2-receptoren, wat leidt tot een toename van adrenaline en noradrenaline (omdat deze 2 hormonen worden geblokkeerd door alfa-2). Dus, omdat het inherent een blokkeer is, is Yohimbine ook een stimulerend middel..

Het is ook interessant dat met behulp van acetylcholine overtollige adrenaline en noradrenaline worden gericht op het werk van het intellect.

Samenvatten

  1. Adrenaline is een krachtig hormoon, sterker dan dopamine en noradrenaline. Het wordt direct geproduceerd in extreme situaties..
  2. Om te werken heeft het hormoon speciale adrenerge receptoren nodig. Ze zijn ALPHA en BETA.
  3. Stimulatie vindt plaats door stress, medicijnen zoals Yohimbine hydrochloride, Clenbuterol, DMAA.
  4. Het hormoon kan vreugde en een nuttige 'drive' in ons leven brengen. Neem hiervoor dingen aan die in de praktijk goed zijn en waar je bang voor bent.
  5. Extreme en continue stimulatie van de hormoonproductie is schadelijk voor de psyche en de lichamelijke gezondheid..

Dit besluit dit artikel en de hele cyclus "biochemie van geluk" die ik heb gepland. Verder ben ik van plan onderwerpen over gewichtsverlies en bodybuilding nauw te bespreken.

Wacht niet op de publicatie van artikelen uit de rubriek "belangrijke onderwerpen", want u bent volop bezig met het schrijven van uw boek. Tot ziens, vrienden! En laat uw opmerkingen achter!

P.S. Abonneer je op de blogupdate zodat je niets mist! Ik nodig ook uit voor mijn Instagram