Verhoogde adrenaline

Adrenaline is een hormoon dat wordt aangemaakt door de bijniermerg. Adrenaline wordt aangetroffen in verschillende organen en weefsels, heeft een direct effect op het cardiovasculaire systeem, werkt als een neurotransmitter in het zenuwstelsel.

Het niveau van adrenaline in het menselijk lichaam hangt af van de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Het hormoon komt vrij wanneer een persoon in een stressvolle situatie komt, waardoor je een golf van kracht kunt voelen. Ook wanneer er een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed vrijkomt, naast toenemende kracht, trillen in de handen en transpiratie.

Het grootste deel van de cellen in ons lichaam heeft adrenaline-receptoren, die het doelwit zijn van de werking van het hormoon. Adrenaline wordt ook gebruikt voor medicinale doeleinden. Zijn synthetische tegenhanger, Epinephrine, wordt gebruikt als anti-shocktherapie in de kliniek..

Een constante overmaat aan adrenaline in het bloed is gevaarlijk ernstige gevolgen voor het lichaam.

Oorzaken

Alle extreme situaties voor het lichaam kunnen ervoor zorgen dat er een enorme hoeveelheid adrenaline in het bloed vrijkomt. Shock conditie met hevige pijn, trauma, stress, overmatige lichamelijke inspanning, lage of hoge temperaturen, een gevoel van angst en dreigend gevaar, sociale problemen, dit alles leidt tot een verhoogde afgifte van het hormoon in het bloed.

Adrenaline rolt om bij extreme sporten, zoals parachutespringen, waarbij alle lichaamssystemen worden geactiveerd.

Een apart item aan deze sectie moet tumoren worden toegevoegd. Chromaffine-tumor - feochromocytoom - kan spontaan een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed afgeven. Dit is een actieve hormonale tumor van de bijnier of buiten de bijnier.

Symptomen

Allereerst verhoogt het hormoon adrenaline de druk, wat gepaard gaat met tachycardie, aritmie en bij mensen met een aanleg voor hart- en vaatziekten - angina pectoris, ischemie en myocardinfarct. Met een verhoogd adrenalinegehalte nemen de pupillen toe, er is overvloedig zweten, trillen, een toename van kracht.

Bij constante blootstelling aan stressvolle situaties zal de afgifte van adrenaline bijdragen aan de uitputting van het lichaam, wat leidt tot zeer ongewenste gevolgen, zoals bleekheid, huidkoeling, braken, hoofdpijn, duizeligheid, hersenbloeding, longoedeem.

Als gevolg van de uitputting van het lichaam zal adrenaline niet langer een toename van kracht veroorzaken, maar eerder een gevoel van zwakte, hulpeloosheid verschijnen, alle mentale processen zullen vertragen.

Een langdurige afgifte van adrenaline put het bijniermerg uit, wat leidt tot een ernstig pathologisch proces - bijnierinsufficiëntie. Deze aandoening is schadelijk, het kan een hartstilstand veroorzaken, dat wil zeggen de dood van een persoon.

Verhoogde adrenaline leidt tot nerveuze uitputting, slapeloosheid, geestesziekte..

Een tumor is een feochromocytoom, gekenmerkt door crises met een sterke stijging van de bloeddruk in combinatie met neuropsychische, gastro-intestinale symptomen. Tijdens de aanval is er een gevoel van onredelijke angst, koude rillingen, beven, ongegronde angst, koorts, zweten, koorts, droge mond, buikpijn. De aanval eindigt met overmatig snel en overvloedig plassen (polyurie). Raadpleeg onmiddellijk een arts als deze symptomen optreden!

Hoe bloed adrenaline te verlagen?

Als de toename van adrenaline niet wordt geassocieerd met het tumorproces, kan een verlaging van de concentratie van dit hormoon in het bloed worden uitgevoerd zonder het gebruik van medicijnen. Het enige dat u hoeft te doen, is eenvoudige instructies volgen. Natuurlijk een gezonde levensstijl.

Vermindering van de werkdruk, goede voeding, onthouding van alcohol, koolzuurhoudende dranken, koffie, snoep. Verhoogde inname van producten die vitamine B1, B6, B12 bevatten. Deze vitamines zijn te vinden in gist, granen en graanproducten. Het is belangrijk om een ​​slaapmodus in te stellen.

Matige fysieke activiteit, zoals hardlopen, zwemmen, helpt om met stress om te gaan en verhoogt uw weerstand tegen extreme situaties. Wandelen in de frisse lucht kalmeert perfect en zorgt voor voldoende zuurstofverzadiging voor het lichaam, wat op zijn beurt de stressbestendigheid van het lichaam verhoogt.

Raadpleeg bij het gebruik van medische methoden voor de behandeling van pathologie allereerst een arts en neem vervolgens medicijnen die de adrenalinestoot verminderen.

Het medicijn dat de overmaat aan adrenaline vermindert, is moxonidine, dat ook een bloeddrukverlagend effect heeft. Reserpine- en octadinegeneesmiddelen verlagen het niveau van catecholamines in de zenuwuiteinden, wat helpt de adrenaline te verminderen. Deze medicijnen werken geleidelijk. Bètablokkers, zoals metoprolol, anapriline, atenol, biprolol, verminderen ook de hormoonproductie. Bij de behandeling van verhoogde activiteit van adrenaline worden anti-neurotische geneesmiddelen gebruikt, die uit kruiden bestaan. Vitaminepreparaten B1, B6, B12 zijn niet overbodig, ze verhogen de stressbestendigheid.

Als de pathologie geassocieerd is met feochromocytoom, is een serieuze antitumortherapie vereist, onder toezicht van gespecialiseerde artsen op dit gebied, die gericht zijn op het verwijderen van de tumor.

Adrenaline is een stresshormoon, een belangrijk onderdeel van ons lichaam dat een persoon aanpast aan verschillende veranderingen in de omgeving. Dit is een uiterst belangrijk hormoon dat de reserves van het lichaam hiervoor op het juiste moment mobiliseert. Maar het is belangrijk om te onthouden dat een teveel aan hormoon schadelijk is voor het lichaam.

Frequente spanningen die leiden tot verhoogde adrenalinespiegels, verslechteren de activiteit van alle lichaamssystemen en draineren ze. Vermijd daarom vaak ongunstige situaties, leid een gezonde levensstijl en vermijd overwerk.

Waar wordt adrenaline geproduceerd: hormoonfunctie, formule

Adrenaline (epinefrine) is een hormoon en neurotransmitter die de fysiologische respons van "hit or run" reguleert. Het wordt geproduceerd door bijnierweefsels. Hij wordt het hormoon van angst genoemd.

Conclusie

  • Adrenaline staat bekend als het hormoon van angst. Het tarief stijgt als gevolg van stress..
  • De afgifte van een stof kan worden gecontroleerd..
  • Epinefrine is tot op zekere hoogte gunstig voor het lichaam..
  • Afname, toename is een teken van pathologie.

Wat is adrenaline

Adrenaline is een hormoon dat verantwoordelijk is voor het ontwikkelen van gevoelens van angst en angst..

Voors en tegens van adrenaline voor het menselijk lichaam

De stof wordt constant geproduceerd, maar alleen in situaties waarin maximale mobilisatie van een persoon vereist is.

  • ontstekingsremmend, antiallergisch effect;
  • eliminatie van bronchiale spasmen, zwelling van de slijmvliezen;
  • spasmen van kleine bloedvaten, verhoogde viscositeit van het bloed, wat helpt het bloeden snel te stoppen;
  • versnelde vetafbraak, het verloop van metabole processen;
  • verbeterde prestaties, pijndrempel.

Belangrijk! Constante overschrijding van de fysiologische norm van adrenaline kan het welzijn negatief beïnvloeden. Op een kritiek niveau, slechthorendheid en zicht.

Een negatief effect komt tot uiting in de volgende voorwaarden:

  • een sterke significante stijging van de bloeddruk;
  • de ontwikkeling van een myocardinfarct;
  • verhoogd risico op bloedstolsels door vernauwing van de openingen van bloedvaten;
  • hartstilstand veroorzaakt door uitputting van het bijniermerg;
  • maagzweer en / of twaalfvingerige darm;
  • chronische depressie tegen de achtergrond van gewone stress;
  • afname van spierweefsel;
  • slapeloosheid, nervositeit, onverklaarbare angst.

Het vrijkomen van het hormoon zorgt voor ontspanning van de wanden van de darmen en de blaas. Mensen met een instabiele mentale toestand kunnen lijden aan een 'berenziekte'. De ziekte wordt gekenmerkt door onvrijwillig plassen of diarree die optreedt in een stressvolle omgeving..

De controle van adrenaline in het lichaam

Epinefrine wordt geproduceerd tijdens stress. Dit is een fysiologische norm. Maar als de vrijlating niet gepland was en het lichaam niet hoeft te worden gemobiliseerd, kunt u proberen het niveau van het hormoon te normaliseren. De acties zijn eenvoudig:

  • Het is noodzakelijk om een ​​raam in de kamer te openen om toegang te krijgen tot schone lucht. Ga dan zitten / liggen. Sluit je ogen, ontspan.
  • U moet door de mond inademen en langzaam door de neus uitademen.
  • Het is wenselijk om aan iets leuks te denken.

Deze helpen om te kalmeren, de adrenaline te verlagen.

Om het hormoon te verminderen, worden sportactiviteiten beoefend. Een les van 30 minuten is voldoende om de emotionele toestand te normaliseren. Goede resultaten komen uit meditatiepraktijken, yoga, verschillende ontspanningsmethoden..

Om het zenuwstelsel te kalmeren en te voorkomen dat adrenaline wordt uitgewerkt, zal het helpen:

  • Schilderen;
  • borduurwerk;
  • zingen;
  • muziekinstrumenten bespelen enz.

Het verminderen van de productie van adrenaline zal helpen:

  • een kalm afgemeten levensstijl handhaven, situaties vermijden die sterke negatieve emoties kunnen veroorzaken;
  • het nemen van kruideninfusies met een kalmerende werking;
  • wandelingen in de open lucht;
  • nachtelijke baden met toevoeging van aromatische oliën - valeriaan, citroenmelisse, lavendel of moederskruid.

Welke klier produceert het hormoon adrenaline?

Epinefrine wordt geproduceerd in het bijniermerg.

Actie op het lichaam

Het hormoon heeft een bepaald effect op alle organen en systemen..

Hartactiviteit

  • toegenomen en verhoogde myocardiale contracties;
  • toename van cardiale output;
  • verbetering van myocardiale geleidbaarheid, automatisme functie;
  • activering van de nervus vagus als gevolg van verhoogde bloeddruk.

Spier

De stof initieert ontspanning van de spieren van de darmen en de bronchiën, de uitzetting van de pupil.

Tegen de achtergrond van matige niveaus van het hormoon in het bloed, worden metabole processen in het hart en de skeletspieren, voeding en contracties verbeterd..

Metabolisme

Onder invloed van adrenaline treden de volgende reacties op:

  • hyperglycemie ontwikkelt zich;
  • de mate van aanvulling van het glycogeendepot van de lever, spierweefsel wordt verminderd;
  • de snelheid van vorming van nieuwe glycogeenmoleculen en assimilatie van oude neemt toe;
  • het proces van glucoseconsumptie door cellen wordt versneld, de afbraak van vetreserves.

Zenuwstelsel

Het effect van adrenaline komt tot uiting in het volgende:

  • betere prestaties;
  • het verbeteren van reactiesnelheid, het vermogen om snelle beslissingen te nemen;
  • ontwikkeling van gevoelens van angst, angst.

Hoe snel het niveau van adrenaline in het bloed te verminderen met medicijnen en folkremedies

Adrenaline is een hormoon dat wordt aangemaakt door de bijniermerg. Adrenaline wordt aangetroffen in verschillende organen en weefsels, heeft een direct effect op het cardiovasculaire systeem, werkt als een neurotransmitter in het zenuwstelsel.

Het niveau van adrenaline in het menselijk lichaam hangt af van de balans tussen het sympathische en parasympathische zenuwstelsel. Het hormoon komt vrij wanneer een persoon in een stressvolle situatie komt, waardoor je een golf van kracht kunt voelen. Ook wanneer er een grote hoeveelheid adrenaline in het bloed vrijkomt, verschijnen er naast toenemende kracht ook trilling in de handen en transpiratie. Adrenaline stimuleert de hersenactiviteit, in noodsituaties verhoogt een teveel aan dit hormoon de neurale activiteit, dat wil zeggen dat een persoon snel beslissingen neemt in een extreme situatie. Het hormoon mobiliseert de reserves van het lichaam, waardoor het een persoon helpt warmte, kou, gevaar, conflicten over te dragen, het lichaam aan te passen aan een ongunstige omgeving, bijdraagt ​​aan het overleven.

Het grootste deel van de cellen in ons lichaam heeft adrenaline-receptoren, die het doelwit zijn van de werking van het hormoon. Adrenaline wordt ook gebruikt voor medicinale doeleinden. Zijn synthetische tegenhanger, Epinephrine, wordt gebruikt als anti-shocktherapie in de kliniek..

Een constante overmaat aan adrenaline in het bloed is gevaarlijk ernstige gevolgen voor het lichaam.

De reactie van het lichaam op een hormonale golf

Een sterke stijging van het epinefrine-gehalte in het bloed remt tijdelijk de urogenitale en spijsverteringssystemen om energie te besparen en het te richten op het leveren van een vroege golf van hormonen aan de hersenen om het probleem op te lossen. Het proces duurt enkele seconden, maar gedurende deze tijd treden er een aantal ongecontroleerde fysiologische reacties op:

  • vernauwing van de bloedvaten van de buikholte en ontspanning van de gladde spieren van de darm;
  • bloedtoevoer beperken, daarom uitbreiding van de bloedvaten van de hersenen en verhoogde bloeddruk (bloeddruk);
  • skeletspierspanning;
  • mydriasis (verwijde pupillen);
  • diepe en luidruchtige ademhaling (vergelijkbaar met het ademhalingssyndroom van Kussmaul), als gevolg van zuurstofgebrek;
  • toename van nervositeit en psycho-emotionele opwinding;
  • tachycardie (snelle samentrekking van de hartspier).

De dringende behoefte aan energie versnelt metabole processen en verhoogt de glucoseproductie. In dit geval blokkeert de hypothalamus het hongergevoel. Het hormoon is een natuurlijke stimulans van immuniteit. In een schokkende situatie verhogen de afweer de activiteit en bereiden ze zich voor om virussen, allergenen en infecties te bestrijden. Alle mentale en fysieke reserves van het lichaam worden volledig in gevechtsklaarheid gebracht om gevaar te weerspiegelen en levensvatbaarheid te behouden.

Norepinephrine heeft een sterker vaatvernauwend effect dan epinefrine, maar heeft ook in mindere mate invloed op de ontwikkeling van hypoxie (zuurstoftekort). Een opgewonden psychofysische toestand kan niet lang duren. Na korte tijd daalt de adrenaline in het bloed. De spijsverterings- en urogenitale systemen zijn opgenomen in het fysiologische proces, de reacties vertragen, de hersenactiviteit neemt af, polyfagie manifesteert zich (verhoogde eetlust).


Werkingsfasen van adrenaline op bloeddruk

Een te sterke afname van adrenaline tegen de achtergrond van noradrenaline veroorzaakt onverschilligheid voor omgevingsgebeurtenissen. Bovendien, hoe hoger het niveau van het stresshormoon stijgt en hoe meer de neurotransmitter norepinephrine wordt uitgescheiden, hoe meer tijd het zal kosten om de staat van leegte en remming te verlaten. Ernstige problemen doen zich voor als er niet voldoende adrenaline in het bloed zit tijdens gevaar en stress, of na verhoging van het hormoonniveau niet daalt.

In het eerste geval verliest het lichaam het vermogen om onvoorziene gevaren te weerstaan, wat het risico op het ontwikkelen van depressie en psychopathologische aandoeningen vergroot. De tweede optie leidt tot fysiologische storingen van het hart, bloedvaten, centraal zenuwstelsel (centraal zenuwstelsel), hersenen, endocrien systeem en andere organen.

Lijst met hormonen die de gewichtstoename beïnvloeden

Overgewicht is altijd een groot probleem voor een vrouw; je kunt het bestrijden door op dieet te gaan of je aan te melden voor een sportschool. Maar alle inspanningen zullen tevergeefs zijn als de oorzaak van de set een verstoorde hormonale achtergrond was. Daarom, voordat u vastendagen regelt en uw lichaam kwelt, moet u een uitgebreid onderzoek ondergaan. Met de normalisatie van hormonen in het bloed zal het lichaamsgewicht afnemen zonder extra inspanning van uw kant.

Het effect van hormonen op gewichtstoename bij vrouwen

Het effect van hormonen op het gewicht is groot. Met een verandering in hormoonspiegels, stemming, welzijn, gezondheid kan falen, lichaamsgewicht fluctueert. Het niveau hangt af van het seizoen, leeftijd, puberteit, fase van de menstruatiecyclus. Het is een feit dat dergelijke kenmerken van nature inherent zijn aan het vrouwelijk lichaam, wat het meisje voorbereidt op de aanstaande zwangerschap en bevalling.

Vet hoopt zich op in het lichaam en beïnvloedt het lichaam. In dit geval wordt rekening gehouden met de logica: dus voor een jonge dame begint de menstruatie eerder als ze mollig is. Dat wil zeggen, het meisje is fysiek klaar om een ​​kind te baren, zelfs als het lichaam nog niet is gevormd. Vetten hopen zich op vóór de menopauze. Als dit wordt veroorzaakt door een hormonale onbalans, herstelt een vrouw in de vruchtbare leeftijd op dergelijke plaatsen:

Als er een storing optreedt, treedt ongecontroleerd bellen op - en alleen behandeling kan hier helpen. Aangezien standaarddiëten en voedselbeperkingen niet het juiste resultaat opleveren, zijn hormonen en overgewicht met elkaar verbonden.

Welke hormonen zijn verantwoordelijk voor gewichtstoename?

Overgewicht en hormonen zijn concepten die zij aan zij gaan. Normale hormonale niveaus zijn afhankelijk van de balans in het lichaam. Het endocriene systeem dat hormonen produceert, bestaat uit klieren - het speelt een onschatbare rol bij het reguleren van iemands gewicht.

Het werk van het lichaam, de processen van afvallen, eetlust en de stofwisseling zijn afhankelijk van hun activiteit. Er is ook een plotselinge wens om van iets lekkers te genieten. Welke hormonen beïnvloeden het gewicht? Er zijn er verschillende:

Welk hormoon is verantwoordelijk voor het gewichtWat is verantwoordelijk voor, functies
LeptineHormonen zijn verantwoordelijk voor het gevoel van verzadiging bij vrouwen. Ze geven een signaal wanneer de maag vol is, of omgekeerd, het is tijd om te eten. Met een afname van leptine wil een persoon eten en daarom verschijnt er overgewicht. Het is merkwaardig dat bij mensen met overgewicht het leptinegehalte hoog kan zijn en het hongergevoel als voorheen - dit betekent dat het lichaam de gevoeligheid voor dit hormoon heeft verminderd. De reden voor de afname is slaapgebrek en kunstmatige schommelingen in lichaamsgewicht.
OestrogeenMet een toename van de hoeveelheid vrouwelijk hormoon begint vet in het onderlichaam af te zetten - heupen, billen en maag lijden. Dergelijke veranderingen veroorzaken vaak verslaving aan snoep of stress. Het niveau wordt vooral vaak verlaagd na 40 jaar - het begin van de menopauze nadert, het vrouwelijk lichaam begint aan een grondige herstructurering. Geen wonder dat zelfs slanke dames op dit moment beter worden.
AdrenalineHet hormoon begint met sterke emotionele opwinding in het lichaam te worden geproduceerd. Het kan een moeilijk examen zijn, een parachutesprong, een auto-botsing, die op wonderbaarlijke wijze werd vermeden. De belangrijkste reden om te sporten is niet zozeer angst als wel sterke emoties. Adrenaline is geschikt voor gewichtsverlies, versnelt de stofwisseling, vermindert de eetlust, bevordert koorts en gewichtsverlies. Vreemd genoeg wordt het hormoon bij mensen met overgewicht veel minder geproduceerd.
CortisolHet wordt geproduceerd tijdens stress om beschermende processen te activeren. Daarom hebben vrouwen na ervaringen eetlust - het lichaam verzamelt nieuwe krachten voor toekomstige schokken. Tegelijkertijd neemt de stofwisseling af: vet hoopt zich samen met stagnerende energie nog sneller op. Verander het niveau van dit hormoon werkt niet, dus u moet zich gewoon onthouden van stress en ze niet grijpen.
InsulineHet effect van het hormoon op het gewicht is dat insuline de suiker in het bloed afbreekt en omzet in lichaamsvet. Als de productie wordt verstoord, krijgt een persoon diabetes, dus gewoon aankomen is misschien niet genoeg. De reden is simpel: het actieve werk van de alvleesklier, vanwege de inname van suiker en zetmeel. Het niveau van dit hormoon zal afnemen als het meisje minder voedsel met suikergehalte begint te eten..
GhrelinHet effect van dit hormoon op het gewicht is zodanig dat de maag signalen van honger afgeeft. Op een hoger niveau begint een persoon intens te eten en beter te worden. Ghrelin produceert onjuiste voeding en consumptie van vruchtensappen, siropen, koolzuurhoudende dranken. Ze bevatten fructose - een schadelijk bestanddeel, en aangezien hormonen en je gewicht met elkaar verbonden zijn, treedt er massale toename op.
SchildklierhormonenDeze groep wordt kort genoemd: T1, T2, T3, T4. Ze zijn ook verantwoordelijk voor gewichtstoename, geproduceerd door de schildklier. De massa wordt gewonnen door hun gebrek. Met versnelde productie gebeurt er ook niets goeds - de achtergrond is verstoord, het lichaam werkt niet goed genoeg en het lichaamsgewicht wordt sterk verminderd.

Nu weet je welke hormonen het gewicht van een vrouw kunnen beïnvloeden en waarom. Natuurlijk kan de jongedame om verschillende redenen beter worden. En hormonen kunnen totaal niet relevant zijn. De arts moet worden gediagnosticeerd nadat hij uw gezondheid heeft onderzocht en de noodzakelijke tests heeft doorstaan..

Kunstmatige toename van adrenaline in het lichaam

Het vermogen van het lichaam om onder invloed van het stresshormoon alle reserves op volle kracht aan te zetten, wordt gebruikt bij de behandeling van acute aandoeningen. Zouten van hydrochloride en hydrotartraat, op basis van de actieve hormonale stof, worden gebruikt:

  • met een snelle bloeddrukdaling;
  • een onmiddellijke allergische reactie (anafylaxie, anders anafylactische shock, larynxoedeem);
  • met de ontwikkeling van een hypoglycemische crisis (geforceerde daling van suiker onder een kritiek niveau);
  • voor het stoppen van acute aanvallen van bronchiale astma;
  • het werkingsinterval van anesthetica versterken en verlengen;
  • tijdens chirurgische ingrepen aan het hart.

In de oogheelkunde worden adrenaline-preparaten gebruikt voor kunstmatige mydriasis tijdens chirurgie..


In het apotheeknetwerk wordt het medicijn op recept verstrekt

Over de voordelen van adrenaline

De verhoogde voordelen van verhoogde adrenaline in het bloed kunnen in extreme gevallen een forfaitair bedrag opleveren. Een constant hoog hormonaal niveau veroorzaakt alleen schade aan het lichaam. De voordelen van adrenaline in stressvolle situaties zijn onder meer:

  • snelle psychologische reactie;
  • hoog fysiek uithoudingsvermogen;
  • allergenen tegengaan;
  • versneld metabolisme van voedingsstoffen;
  • verhoogde waakzaamheid;
  • verhoogde aandacht, concentratie, pijndrempel.

Belangrijk! Het stimulerende effect van het hormoon in geconcentreerde vorm is nodig in ongebruikelijke situaties. Het leven in adrenaline non-stop modus is gevaarlijk voor gezondheid en leven.

Oorzaken van hormonale activiteit

De oorzaken van 'sprongen' in adrenaline houden verband met angst, shock, nerveuze shock, hevige fysieke pijn en een scherpe temperatuurverandering. Vasten, als stressfactor voor het lichaam, kan de adrenaline verhogen. Een opzettelijke afgifte van het hormoon in de bloedbaan veroorzaakt extreem amusement en sport. De constante jacht op extreme sporten is een adrenalineverslaving.

Psychologische afhankelijkheid, die een laag niveau van eigenwaarde kan vormen of, integendeel, 'grootheidswaanzin', de wens om anderen hun excentriciteit, werk of hobby's te bewijzen die gepaard gaan met een risico voor het leven, de wens om de gevoelens van een eerder ervaren adrenaline-reactie te herhalen. Om het niveau van stresshormoon te verhogen, is een adrenaline-verslaafde klaar voor extreme acties die gevaarlijk kunnen zijn voor zowel de persoon zelf als anderen.

Voorzorgsmaatregelen

Het is absoluut noodzakelijk om uw welzijn tijdens de adrenalinestoot te bewaken om eventuele afwijkingen tijdig op te merken. Voordat u het adrenalinegehalte verhoogt, moet u duidelijk begrijpen met welke toestand u te maken zult krijgen.

  • Er kan een sterke krachtstoot optreden. Tijdens het trainen heft een persoon plotseling een heel groot gewicht op. Fysieke pijn komt niet voor, omdat adrenaline het lichaam ertegen beschermt. Alles moet voorzichtig zijn. Dit is slechts een tijdelijke hormonale sprong, omdat overspannen niet veilig is. Wanneer het hormoon weer normaal wordt, komt de pijn van overbelasting weer terug.
  • Voordat u op deze manieren adrenaline opwekt, moet u zich voorbereiden op een plotselinge golf van energie en snelle ademhaling. Als het moeilijk is om met dergelijke sensaties om te gaan, moet je kalmeren, waarvoor het wordt aanbevolen om meerdere keren diep en langzaam te ademen. Je moet gaan zitten en een beetje ademen en proberen afgeleid te worden door omringende objecten.
  • Het is niet nodig om te vaak adrenalinestoten te veroorzaken, omdat langdurige blootstelling aan stress onveilig is voor mensen. Zelfs met een licht stressvol effect kan de druk springen, hartkloppingen of buikkrampen optreden. Natuurlijk is het soms handig om jezelf te schudden, uit een comfortabel bestaan ​​te komen, maar te vaak kun je dit niet doen.

Het is niet de moeite waard om een ​​adrenaline-injectie te nemen om serieus te gaan, op zoek te gaan naar risicovolle situaties en kunstmatige bedreigingen te creëren. Omwille van adrenaline is het onaanvaardbaar om situaties te creëren waarin zichzelf of iemand anders schade kan worden berokkend. Als echter een reële risicobereidheid kan worden getraceerd voor een deel van de adrenaline, moet u een specialist raadplegen, omdat dergelijke aandoeningen meestal worden waargenomen bij mensen met psychische stoornissen of persoonlijkheidsstoornissen.

Oorzaken van afwijkingen en symptomen

Een stabiel hoog niveau van adrenaline is een abnormale toestand van het lichaam waartegen het zich kan ontwikkelen:

  • hypertonische ziekte;
  • verworven bijnierschorsdisfunctie, waaronder feochromocytoom (hormoonactieve tumor);
  • hartaanval, beroerte, coronaire hartziekte (coronaire hartziekte);
  • nood (constante neuropsychologische stress);
  • metabole en leverdisfunctie;
  • vernauwing van bloedvaten en vorming van bloedstolsels;
  • maagzweer;
  • storing van de schildklier;
  • CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom);
  • cachexia (uitputting);
  • psychopathische stoornissen.

Overtreding van de adrenalinebalans kan worden vermoed door fysiologische manifestaties en afwijking van gedragsreacties. De volgende symptomen zijn kenmerkend voor deze aandoening:

  • beperkt fysiek vermogen, zwakte, vermoeidheid;
  • chronische vermoeidheid en stoornis (slaapstoornis);
  • cephalgic syndrome (hoofdpijn);
  • beven in de ledematen (tremor);
  • hyperhidrose (meer zweten);
  • verminderd gezichtsvermogen en geheugen, afleiding;
  • asthenie (neuropsychologische zwakte);
  • verhoogde hartslag (hartslag);
  • onstabiele bloeddruk;
  • kortademigheid (kortademigheid);
  • gewichtsverlies niet veroorzaakt door een verandering in dieet;
  • aanvallen van ongerechtvaardigde angst en angst (paniekaanvallen);
  • ongemotiveerde agressie, hysterie, prikkelbaarheid.

Psychologische stoornissen worden geassocieerd met de noodzaak om de overtollige energie weg te gooien die ongebruikte glucose veroorzaakt, gesynthetiseerd als reactie op overmatige productie van adrenaline.

Symptomatologie

Uiterlijk komt verhoogde adrenaline tot uiting door de volgende symptomen: de pupillen verwijden zich, het zweten neemt toe, de persoon is zo geconcentreerd mogelijk en kan fysieke kracht uitoefenen die in andere situaties niet beschikbaar is. Er kan een gevoel van gebrek aan lucht en slechtziendheid zijn: omringende objecten verliezen hun helderheid wanneer ze proberen hun ogen te focussen.

Een langdurige adrenalinestoot heeft een negatief effect op het welzijn en komt tot uiting in de volgende symptomen:

  1. Duizeligheid;
  2. Frequente neusbloedingen, beroertes en hartaanvallen ontwikkelen zich met de voortgang van de pathologie (dit komt door het feit dat adrenaline de druk verhoogt);
  3. Gewichtsverlies;
  4. Bijnierinsufficiëntie;
  5. Kortademigheid en aritmie, vertraging van hartcontracties;
  6. De pijndrempel wordt verhoogd;
  7. Prikkelbaarheid;
  8. Paniekaanvallen (een persoon grijpt omringende objecten en mensen vast, beweegt voortdurend, maakt scherpe geluiden).

Een verhoogde adrenalinesecretie leidt tot de vorming van overtollige glucose, die tijdens een stressvolle situatie moet worden geconsumeerd. Bij afwezigheid wordt energie verspild door een golf van emoties, gevolgd door apathie en zwakte.

Een tekort aan of een teveel aan hormoon in het bloed kan leiden tot de ontwikkeling van de volgende ziekten: addison-syndromen (tekenen van intoxicatie en pigmentatie van de huid “bronzen ziekte”) en Itsenko-Cushing (maanvormig gezicht en obesitas van het bovenlichaam, zweren en droge huid, hyperglycemie).

Adrenalinegebrek wordt zelden gediagnosticeerd, bepaald door de volgende klinische manifestaties:

  • Geheugenstoornis;
  • Stemmingswisselingen, apathie;
  • Bloeddruk verlagen;
  • Spier zwakte;
  • Verstoring van het maagdarmkanaal en de prevalentie van snoep in de voeding.

Een tekort aan adrenaline wordt gediagnosticeerd tegen de achtergrond van nierpathologieën, diabetes mellitus, verwondingen die gepaard gaan met groot bloedverlies en anafylactische shock. Met een lage concentratie adrenaline kan een persoon niet omgaan met een noodsituatie en de gevolgen ervan.

Niveaubepaling

Klinische symptomen van hormonale stoornissen van adrenaline en noradrenaline worden bepaald door laboratoriumdiagnose. U kunt zich laten doorverwijzen voor onderzoek bij een arts of zelf tegen betaling een analyse doen. Bloed of urine gebruikt als testmateriaal.

Bloed Cortisol-niveau

Er moet een bloedtest worden uitgevoerd tijdens de periode van de ernstigste manifestatie van symptomen, omdat het hormoon snel de systemische circulatie verlaat. Filtratie en uitscheiding worden uitgevoerd door het nierapparaat. Dit is een langer proces, daarom is het gemakkelijker om overtollig hormoon in de urine te detecteren.

Vóór de bloedafname (of urine-afname) procedure worden de volgende eisen aan de patiënt gesteld:

  • koffie en energiedranken, fruit (bananen en citrusvruchten), amandelen, chocolade uit de voeding verwijderen.
  • alcoholhoudende dranken uitsluiten;
  • stop met medicijnen die het zenuwstelsel stimuleren, de hersenactiviteit verhogen.
  • vermijd psycho-emotionele overbelasting;
  • fysieke activiteit beperken.

Bloed wordt 's ochtends op een lege maag uit een ader genomen. Urine moet 's ochtends worden verzameld en onmiddellijk bij het laboratorium worden afgeleverd. De meting van het hormoon is nmol / L (nanomol per liter) of PG / ml (picogram per milliliter). In laboratoriummicroscopie wordt de volgende norm voor hormonen bij een volwassene aangenomen.

Biomateriaal / teststofbloed plasmaurine
Adrenaline1.0-3.07 nmol / L0–122 nmol / dag
Norepinephrine0,05 - 1,07 nmol / L75-505 nmol / dag

Een hoge indicator geeft de noodzaak aan om een ​​cardiologisch onderzoek te ondergaan, het niveau van schildklierhormonen te controleren en een biochemische bloedtest te doorstaan. In het geval dat het verkregen resultaat vele malen hoger is dan de referentiewaarden (in dit geval is er meer noradrenaline dan adrenaline), wordt een onderzoek naar het vermeende feochromocytoom voorgeschreven.

Een verlaagd epinefrine-gehalte kan wijzen op de ontwikkeling van diabetes type 2. De patiënt moet bloed doneren voor suiker, voor glucosetolerantie en voor geglycosyleerd hemoglobine.

Wat kan er thuis gedaan worden?

Hoe bloed adrenaline thuis te verminderen? Het is noodzakelijk om levenssituaties onder controle te houden die een druppel adrenaline kunnen veroorzaken.

  1. Om dit te doen, wordt aanbevolen om de communicatie met onaangename mensen te beperken, van baan te veranderen, thuis reparaties uit te voeren om zich vredig en comfortabel in de kamer te voelen.
  2. Sportactiviteiten helpen ook de bloedspiegel van adrenaline te verlagen: aerobics, cardio, lange wandelingen hebben een positief effect op de stemming en veroorzaken uitbarstingen van serotonine en endorfine, waardoor het risico op adrenaline wordt geminimaliseerd.
  3. Yogalessen zijn bijzonder effectief: als het onmogelijk is om volledige lessen bij te wonen, wordt het aanbevolen om thuis een hondenhouding te oefenen. In de knie-elleboogpositie bij inspiratie, rond de rug naar boven en buig bij het uitademen zachtjes in de onderrug. Het combineren van lichaamsbeweging met een goede ademhaling verlicht spier- en emotionele stress..
  4. Een nachtrust van 7-9 uur is een van de manieren om de adrenaline in het bloed te verlagen. Om het lichaam overdag te ondersteunen, wordt aanbevolen om gedurende 20-30 minuten te rusten.
  5. Er zijn bepaalde steungroepen voor mensen die niet alleen hun indrukken en emoties kunnen delen, maar ook manieren voorstellen om de adrenaline in het bloed te verlagen.

Diëet voeding

Het zorgt voor de activering van stofwisselingsprocessen en zorgt voor de inname van de noodzakelijke mineralen of vitamines door het eten van bepaald voedsel.

  • Rustgevende eigenschappen hebben munt en citroenmelisse. Kruidendrank bestrijdt hoge niveaus van testosteron en adrenaline, normaliseert de waterbalans en verlicht stress.
  • Een manier om het adrenaline-gehalte te verlagen, is door granen te eten: boekweit, haver en gerst. Ze zijn gemakkelijker te verteren in gebroken vorm, dus er wordt vaak pap met verschillende jus van gemaakt. Gierst en rijst hebben vergelijkbare eigenschappen. Hierdoor neemt de hoeveelheid antioxidanten en radicalen die het lichaam binnenkomen toe, waardoor de vernietigingsprocessen in organen en weefsels worden voorkomen.
  • Het gebruik van peulvruchten om de adrenaline te verminderen is minder, maar ze hebben een langer effect, dus het wordt aanbevolen om meerdere keren per maand bonen en erwten te eten. Alternatieve opties zijn linzen en soja.
  • Specerijen zoals saffraan, koriander of basilicum verwijderen adrenaline, dus zorg ervoor dat je ze tijdens het koken in kleine hoeveelheden toevoegt.

De bijnieren produceren minder adrenaline als u de inname van de volgende producten beperkt: koffie (niet meer dan 4 kopjes per dag); suiker en snelle koolhydraten; groene en zwarte thee; vlees.

Bij een langdurige toename van adrenaline is medicatie nodig om hormonale onevenwichtigheden te verwijderen en de ontwikkeling van complicaties te voorkomen.

Geneesmiddelen die overtollige adrenaline uit het lichaam kunnen verwijderen:

  1. Moxonidine: een voorgeschreven medicijn met bloeddrukverlagend effect. Verminder de productie van adrenaline die door het lichaam circuleert. Gecontra-indiceerd bij epilepsie, cardiovasculaire pathologieën in de acute fase. Er wordt een dosis van 200 mcg per dag voorgeschreven, deze kan toenemen zoals voorgeschreven door de arts. In geval van overdosering worden tekenen van intoxicatie, lage bloeddruk en maagkrampen opgemerkt.
  2. Reserpine: antipsychotisch en kalmerend effect, beïnvloedt zachtjes de zenuwuiteinden en remt de afgifte van noradrenaline uit de cel in het cytoplasma. Indicaties voor gebruik zijn psychose en de ontwikkeling van hypertensie. De remedie is gecontra-indiceerd bij depressie, colitis ulcerosa en bradycardie. Onder de bijwerkingen kunnen duizeligheid, slapeloosheid en dyspepsie voorkomen.
  3. Octadin: een sympathicolytisch met hypotensief effect, wordt voorgeschreven voor hoge bloeddruk en glaucoom. De tool heeft een effect op catecholamines en voorkomt hun activering in zenuwcellen. Gebruik op oudere leeftijd is gecontra-indiceerd, evenals voor personen met onstabiele angina pectoris, zwangere vrouwen.

In combinatie met antihypertensiva worden medicijnen voorgeschreven ter verlichting van neurotische aandoeningen: ze verlichten de verhoogde prikkelbaarheid. De meeste producten zijn plantaardig en daarom beschikbaar voor een breed scala aan mensen en hebben kleine bijwerkingen. Farmacologische geneesmiddelen die de secretie van adrenaline in het lichaam volledig kunnen blokkeren, worden niet ontwikkeld, daarom zal adrenaline tijdens de behandeling door de bijnieren worden uitgescheiden, maar in een kleinere hoeveelheid.

Als het niet mogelijk is om een ​​specialist te contacteren, is het toegestaan ​​om folkremedies te gebruiken om de productie van adrenaline te verminderen: afkooksels met engelwortel, Ivan-thee, munt. Planten verlichten de opwinding en verlagen de adrenaline, worden gebruikt zonder leeftijdsbeperkingen. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om eerst een gynaecoloog te raadplegen..

Regelmatige monitoring van de algemene toestand en tijdige medische zorg zullen niet alleen de toestand van de patiënt verlichten, maar ook de ontwikkeling van complicaties voorkomen.

Stabilisatiemethoden

Het is mogelijk om de adrenaline in het bloed te verlagen met medicijnen en met behulp van complexe niet-medicamenteuze therapie. Medicijnen remmen de hormoonproductie niet. Ze helpen bij het verlichten van psycho-emotionele stress, normaliseren de activiteit van het cardiovasculaire systeem, stabiliseren de bloeddruk en hormonale niveaus..

Geneesmiddelen die de manifestaties van bijwerkingen van verhoogde adrenalinesynthese verminderen, behoren tot de volgende farmacologische groepen:

  • sympatholytica (Reserpine, Christoserpin, etc.);
  • alfablokkers (fenoxybenzamine, prazosine);
  • bètablokkers (Obzidan, Metoprolol, Anaprilin);
  • kalmerende middelen (Chlorprotixen, Phenazepam, Relanium, Seduxen);
  • sedativa, hypnotica, sedativa
  • antidepressiva (Anafranil, Doxepin, Deprefault, Azona, etc.).


Alle medicijnen zijn toegestaan, alleen op aanraden van een arts. De meeste zijn voorgeschreven medicijnen.

Complexe niet-medicamenteuze therapie omvat verschillende effectieve methoden die de productie van adrenaline verminderen en symptomen elimineren. Medisch specialisten bieden de volgende mogelijkheden:

  • Normaliseer werk en rust. Probeer niet te veel te werken, in slaap te vallen en tegelijkertijd wakker te worden. De slaapduur moet 7-8 uur zijn.
  • Optimaliseer lichaamsbeweging op regelmatige basis. Idealiter buitensporten.
  • Neem deel aan psycho-emotionele praktijken (sessies van psychologische ontspanning, Indiase yoga, ademhalingsoefeningen).
  • Eet fatsoenlijk. Het gebruik van snoepjes moet worden beperkt (vervang chocoladesuikergoed en desserts door gedroogd fruit, noten). Organiseer maaltijden tegelijkertijd.
  • Raak niet betrokken bij alcoholische dranken. De maximale hoeveelheid gedronken wijn mag niet groter zijn dan 300 ml. Het is beter sterke alcohol te weigeren.
  • Probeer conflicten te vermijden.
  • Gebruik natuurlijke kalmerende middelen gemaakt volgens de recepten van de traditionele geneeskunde.
  • Zoek een fascinerende bezigheid (hobby) die geschikt is voor individuele interesses (tekenen, fotografie, enz.).

Systematische buitensporten in combinatie met ademhalingsoefeningen helpen niet alleen het niveau van adrenaline te normaliseren, maar ondersteunen ook de gezondheid van alle organen en systemen. Als de inhoud van adrenaline "overrolt", moet u indien mogelijk de situatie tijdelijk veranderen, op vakantie gaan.

Tips voor traditionele geneeskunde

  • Bloemen en kruiden helpen bij het wegwerken van ernstige overmatige opwinding en lagere adrenaline..
  • Kalmerende phytosborne. Het bevat medicinale kruiden die opwinding verlichten. Drie delen moederskruid en munt, twee delen hop en valeriaan. 2 eetlepels worden gebrouwen met een glas kokend water, een kwartier in een waterbad gezet. Neem 3 keer per dag een half glas.
  • Angelica gras. Een bewezen tool voor stressmanagement. Geeft snel een kalmerend effect.
  • Bloeiende Sally. Een veilige remedie om zenuwen te versterken. Drink de hele dag door als gewone thee.
  • Munt. Een heerlijk en gezond medicijn voor gefrustreerde zenuwen. Het wordt toegevoegd aan rustgevende vergoedingen of wordt onafhankelijk gebrouwen. Kan op elk moment drinken.

Overzicht

Adrenaline is een hormoon dat het bijniermerg produceert. Het hormoonproductieproces wordt gestuurd door een deel van de hersenen, de hypothalamus. In het geval van een extreme situatie is er een sterke afgifte van adrenaline in het bloed, wat helpt om alle interne reserves van het lichaam te mobiliseren.

In het geval van stress draagt ​​deze functie bij aan aanpassing en de uitweg uit de probleemsituatie met het minste verlies. Bij een gezond persoon duurt psychofysische opwinding, veroorzaakt door een toename van het adrenalinegehalte, enkele minuten. Als het niveau van stresshormoon gestaag stijgt, bedreigt dit de ontwikkeling van hypertensie, verminderde hartfunctie, slecht functionerende ademhalings- en endocriene systemen, vasculaire pathologieën en psychische stoornissen.

De concentratie van het hormoon in het lichaam wordt onder laboratoriumomstandigheden bepaald door analyse van bloed of urine. Systematische overschrijding van de vastgestelde adrenaline-norm moet worden gecorrigeerd. Het is mogelijk om de adrenaline in het bloed te verminderen door de regels van een gezonde levensstijl te volgen, regelmatig psychologische trainingen te bezoeken en speciale medicijnen te nemen..

Werkingsmechanisme

De belangrijkste oorzaken van een adrenalinestoot in het bloed zijn angst, stress, shock en verschillende verwondingen. Stress en angst leiden tot activering van hormonale processen in de hypothalamus, adrenaline komt vrij in de bloedbaan, gevolgd door verspreiding door organen en weefsels. Met deze reactie kunt u de snelheid van menselijke aanpassing aan ongunstige omstandigheden in recordtijd verhogen.

Een toename van adrenaline in het bloed beïnvloedt het lichaam als volgt:

  • Vasoconstrictie in de skeletspieren, peritoneale organen en huid omhulling met gelijktijdige uitbreiding van de bloedbaan in het hart en de hersenen, wat leidt tot een toename van de hoeveelheid binnenkomende voedingsstoffen en versnelde hersenactiviteit.
  • Verhoogde bloeddruk (hypertensie);
  • Verhoogde hartslag en hartslag;
  • Het glucosegehalte neemt toe;
  • Er is een afname in de activiteit van inflammatoire en allergische reacties;
  • Prestatieverbetering;
  • Verminderde hoeveelheid insuline geproduceerd door de alvleesklier
  • Het niveau van bloedplaatjes en leukocyten neemt toe, wat helpt bij het verminderen van bloedingen.

Op de leeftijd van 18 tot 90 jaar varieert de hoeveelheid adrenaline normaal gesproken van 0 tot 110 pg / ml wanneer de persoon in horizontale positie staat en van 0 tot 140 pg / ml wanneer de patiënt staat. In momenten van aanvallen rolt adrenaline 6-8 keer.

Adrenaline in het bloed en het effect ervan op het menselijk lichaam

Wanneer ons wordt verteld "adrenaline", trekt de fantasie onmiddellijk een motorrijder of atleet aan het racen met een halsbrekende snelheid aan de finish. Veel mensen weten van adrenaline-verslaving - 'emotionele verslaving'. Maar weinig mensen weten dat grote hoeveelheden snoep ook leiden tot adrenalinestoten, emotionele sprongen en suikerverslaving.

Adrenaline is een catecholamine (een groep van fysiologisch actieve stoffen die hormonale en neurotransmittereffecten uitoefenen) die de reactie van stressaanpassing, geproduceerd door de bijnieren en darmcellen, reguleert. Zoals het heet, het hormoon van angst.

Het wordt geproduceerd door neuro-endocriene cellen van het bijniermerg bij onvoorziene fysieke of mentale stressfactoren, evenals tijdens intense (anaërobe) fysieke inspanning. Ook kan adrenaline worden aangemaakt door een klein aantal hersencellen..

De belangrijkste functies van adrenaline zijn de aanpassing van het lichaam aan stressvolle stimuli, door deel te nemen aan de 'fight-run'-reactie (zoals in cortisol).

Iedereen is gewend adrenaline aan moed te koppelen. In feite is het een hormoon van angst en angst. Adrenaline beïnvloedt normaal gesproken het lichaam niet langer dan 5 minuten, omdat een aantal mechanismen is ingeschakeld om het effect van adrenaline tegen te gaan. Maar deze 5 minuten hebben grote gevolgen voor het lichaam..

Enkele fysiologische reacties die optreden onder invloed van adrenaline:

  • veroorzaakt vasospasme;
  • verhoging van de bloeddruk;
  • snel ademhalen; darmontspanning;
  • verwijdering van kalium uit cellen;
  • stimuleert de afbraak van vetweefsel en glycogeen, waardoor het niveau van glucose en vetzuren in het bloed toeneemt;
  • bij hoge concentraties verbetert de afbraak van eiwitten in het lichaam (gezamenlijk werken met cortisol);
  • past spierweefsel en hart aan bij verhoogde belasting;
  • beïnvloedt het centrale zenuwstelsel, waardoor een gevoel van angst, angst en verhoogde concentratie van aandacht ontstaat;
  • stimuleert de productie van cortisol, wat de werking van adrenaline versterkt;
  • Het heeft een uitgesproken ontstekingsremmend en antiallergisch effect (samen met cortisol);
  • heeft een uitgesproken hemostatisch (hemostatisch) effect (door verhoogde bloedstolling en spasmen van perifere vaten).

Als we meer gestructureerd spreken in relatie tot verschillende lichaamssystemen, dan kunnen we de volgende effecten onderscheiden van de effecten van adrenaline op het lichaam:

  1. Cardiovasculair systeem: vernauwing van de vaten van de huid, slijmvliezen, buikorganen (vooral de darmen), uitbreiding van de vaten van de hersenen, verhoogde hartslag, wat leidt tot een verhoging van de bloeddruk
    Spierstelsel: relaxatie van de gladde spieren van de bronchiën (dit effect wordt gebruikt om aanvallen van bronchiale astma te corrigeren) en de darmen (verminderde darmmotiliteit), verwijde pupillen.
  2. Effecten op skeletspieren: een toename van skeletspieren en hart. Dit effect is een van de mechanismen van aanpassing van het lichaam aan langdurige chronische stress en verhoogde fysieke activiteit. Langdurige blootstelling aan adrenaline, mits de concentraties hoog zijn, veroorzaakt echter de activering van het eiwitmetabolisme. Dit draagt ​​bij aan gewichtsverlies, maar spierweefsel breekt af, een persoon verliest spiermassa en uithoudingsvermogen..
  3. Kaliummetabolisme: langdurige blootstelling aan adrenaline op het lichaam kan overmatige uitscheiding van kalium uit de cel veroorzaken. Deze aandoening wordt hyperkaliëmie genoemd - wanneer het hart begint te lijden (aritmie, verlaagde hartslag) en de bijnieren (tot volledige uitputting van de bijnieren).
  4. Centraal zenuwstelsel: adrenaline stimuleert het centrale zenuwstelsel. Het verhoogt het niveau van waken, mentale energie en activiteit, veroorzaakt mentale mobilisatie, een oriëntatiereactie en een gevoel van angst, angst of spanning.
  5. Geheugen: het produceren van adrenaline verbetert het uiterlijk van het geheugen op lange termijn, wat de aanpassing aan een stressvolle gebeurtenis voor de toekomst helpt vormgeven. Samen met dopamine sporen adrenaline in het langetermijngeheugen precies emotioneel belangrijke gebeurtenissen op..
  6. Impact op het immuunsysteem: adrenaline heeft een ontstekingsremmend en antiallergisch effect. Het beïnvloedt mestcellen (cellen van het immuunsysteem), remt de productie van stoffen die een allergische of ontstekingsreactie veroorzaken (prostoglandinen, leukotriënen, histamine, serotonine, kinins), en tast ook lichaamsweefsels aan, waardoor hun weerstand tegen deze stoffen wordt verminderd. Het is bekend dat adrenaline-stimulatie van de cortisolproductie een goed ontstekingsremmend effect heeft..
  7. Bloedstolling: adrenaline heeft een stimulerend effect op het bloedstollingssysteem, door een toename van het aantal en de activiteit van bloedplaatjes (bloedcellen die het stollingssysteem regelen).
  8. Bovendien heeft adrenaline een aanzienlijk effect op het gewicht van een persoon. We zullen hier apart over praten.

Het effect van adrenaline op het gewicht van een persoon

Om te beginnen activeert adrenaline, door zich te binden aan glycogeenreceptoren (de opslag van koolhydraten in het lichaam), de productie van een aantal enzymen die gericht zijn op het afbreken van de opslag van glycogeen. Dit leidt tot een verhoging van de bloedglucose. Onthoud nu dat adrenaline een hormoon van angst is. Wat doen de meeste mensen met eetstoornissen? Dat klopt, angst blokkeren met iets zoets en veel calorieën. Stel je nu eens voor wat een sprong in suiker in het bloed gebeurt!

Dit voorkomt dat adrenaline zijn vetverbrandende functie vervult. Het is een feit dat adrenaline de afbraak van triglyceriden (vetopslag) in vetcellen stimuleert. Dit leidt tot de vorming van vrije vetzuren, die in de bloedbaan terechtkomen en voeding zijn voor spierweefsel. Maar dit is op voorwaarde dat als je bij het minste alarm geen snoepjes met chocolaatjes gooit.

Hoe gebeurde dit?

De celwanden van vetcellen bevatten twee soorten adrenerge receptoren.

Het eerste type: adrenerge receptor wordt geassocieerd met een remmend G-eiwit (Gi), wat leidt tot remming van lipolyse.

Het tweede type: adrenerge receptor wordt geassocieerd met een stimulerend G-eiwit (Gs), dat de lipolyse zal versterken.

De verhouding tussen deze adrenerge receptoren hangt af van de individuele kenmerken van het lichaam. Dit geldt zowel voor het lichaam als geheel als voor de distributie van deze receptoren in verschillende delen van het lichaam - daarom, tijdens lipolyse (vetafbraak), verschillende delen van het lichaam bij verschillende mensen "afvallen" anders.

Het verminderen van vetweefsel van adrenaline is mogelijk als een persoon de voedselinname vermindert (energietekort veroorzaakt) en / of fysieke activiteit verhoogt. Bij deze aanpak komen tijdens lipolyse vrije vetzuren vrij uit vetweefsel, die door spieren worden gebruikt als energiebron..

Vandaar de conclusie: grijp het alarm - dit overstemt het slechts tijdelijk en veroorzaakt ernstige schade aan het lichaam (ik heb het niet over gewichtstoename).

Slechts één uitweg - het lichaam een ​​ander soort ontlading geven.

Hoe het niveau van adrenaline in het lichaam te beheersen

Het is duidelijk dat alles balans nodig heeft. Dit geldt ook voor hormonen. Lange blootstelling aan adrenaline heeft een negatieve invloed op het lichaam. Een persoon wordt erg prikkelbaar, nerveus, rusteloos, houdt op de situatie correct te beoordelen, slapeloosheid verschijnt, vaak duizelig. Tegen deze achtergrond heeft een persoon constant behoefte aan actie, doorzettingsvermogen is bijna volledig afwezig (een mogelijke combinatie met een dopamine-tekort). En omgekeerd - met een chronisch tekort aan adrenaline in het lichaam (chronische aanhoudende stress zonder ontlading), treedt een sterk onderdrukte toestand op die kan transformeren in depressie. Dergelijke mensen zijn vaak intuïtief, om het gebrek aan het hormoon te compenseren, misbruiken ze suiker, alcohol, drugs, verschillende psychotrope medicijnen.

Nu voor de bijzonderheden - factoren verhogen / verlagen adrenaline.

Factoren die de toename van adrenaline in het lichaam beïnvloeden:

  1. Angstige situaties.
  2. Actieve computerspellen of werk in virtual reality.
  3. Extreme sporten (parachutespringen, raften, etc.).
  4. Korte ademhalingen en uitademingen ("hondenadem").
  5. Elke stress met hoge intensiteit, vooral als de stressfactor plotseling was.
  6. Intervaltraining en krachttraining.
  7. Een sterke verandering in gewoonteactiviteit.
  8. Cafeïnehoudende dranken, chocolade, grapefruit, nicotine, alcohol, kaas, ananas, bananen, vanilline.
  9. Aminozuur tyrosine.
  10. Adrenalinepreparaten (in injecties).
  11. Verboden activiteiten (bijvoorbeeld seks op een openbare plaats).
  12. Hypoglycemie (verlaging van de bloedglucose onder normaal).
  13. Slaapgebrek.
  14. Fast food.
  15. Feochromocytoom.

Factoren die een afname van adrenaline beïnvloeden:

  1. Langzame diepe ademhaling.
  2. Yogalessen.
  3. Meditatie, trance-technieken.
  4. Waterprocedures (SPA, bad, sauna, contrastdouche, etc.).
  5. Hoge dosis blootstelling aan vitamine C- en B-vitamines.
  6. Afschaffing of beperking van de inname van nicotine, alcohol en cafeïne.
  7. Aërobe fysieke activiteit (pols tot 120 slagen per minuut).
  8. 7-9 uur slaap (in slaap vallen tot 00.00 uur).
  9. Jacobson spierontspanning.
  10. Magnesiumpreparaten (magnesiumcitraat, magnesiummalaat).
  11. Regelmatig seksleven.
  12. Aromatherapie (yling-ylang, sandelhoutolie, enz.).
  13. De techniek van holotrope ademhaling (alleen onder toezicht van een specialist).
  14. Audiovisuele rustgevende stimulatie.
  15. Transcraniële elektronenstimulatie.
  16. Massagetechnieken en osteopathie.

Het is belangrijk om voor u de meest effectieve adrenaline-verlagende tools te kiezen..

Anton Polyakov, endocrinoloog
Instagram: doctorpolyakoff