Hoe jodiumtekort te bepalen

Tot 40% van de bevolking van de Russische Federatie heeft een tekort aan jodium. Bij jodiumtekort worden intellectuele vermogens, energiemetabolisme en immuniteit verminderd. Hoe jodiumtekort in het lichaam bepalen? Wat zijn de tekenen en symptomen? In het artikel - antwoorden op gegevens en andere vragen.

Voordelen van jodium

Vanuit het element synthetiseert de schildklier de hormonen triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4).

Jodiumtekort vermindert hun productie, veroorzaakt hypothyreoïdie (lage activiteit), eenvoudige of endemische struma (zwelling van de schildklier).

Thyroxine bevordert de aanmaak van vitamine A door de lever, verhoogt de uitscheiding van calcium uit het lichaam, verbetert het botmetabolisme, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en triglyceriden.

De productie van T3 en T4 vermindert de hormoonregulator - schildklierstimulerend hormoon van de hypofyse (TSH), het produceert ook de schildklier. Hoe hoger het niveau, hoe lager de productie van T3 en T4. Omgekeerd geldt: hoe lager de schildklieractiviteit, hoe hoger het niveau van de hormoonregulator.

Op een normaal niveau van de hormoonregulator in het bloed is de gezondheid van de schildklier op orde. Een verandering in het niveau geeft aan dat het noodzakelijk is om het jodiumtekort in het lichaam te bepalen.

Enkele vormen van jodiumtekort:

  • Emotioneel. Prikkelbaarheid, decadente stemming, verlangen, slaperigheid, lethargie, zwakte, vergeetachtigheid. Stress verergert de toestand, weersveranderingen.
  • Cardiologisch. Atherosclerose, aritmie, verhoogde lagere druk als gevolg van zwelling van de vaatwand.
  • Bloedarmoede. Het hemoglobinegehalte in het bloed wordt verlaagd. IJzerpreparaten werken niet.
  • Immunodeficiëntie. Frequente besmettelijke en verkoudheid, verzwakte immuniteit.
  • Osteochondrotisch. Spierpijn, zwakte, ischias op de borst en lenden.
  • Oedemateus (nier). Zwelling rond de ogen, dan op het gezicht, armen. Diuretica zijn verboden, omdat ze de algemene toestand verergeren en oedeem niet verlichten. Deze vorm vereist een gezamenlijke behandeling van de schildklier en de nieren..
  • Broncho-pulmonair. Zwelling van de luchtwegen, die zich kan ontwikkelen tot chronische bronchitis en acute luchtweginfecties.
  • Gynaecologisch Menstruele onregelmatigheden, onregelmatige cycli, soms volledige afwezigheid, verminderd vermogen om zwanger te worden. Het negeren van jodiumtekort verhoogt het risico op toxicose, intra-uteriene hypoxie. Onvruchtbaarheid, mastopathie, vroeggeboorte zijn mogelijk. Jodiumtekort verhoogt het risico op placenta-abruptie.

Schildklierhormonen beïnvloeden de groei en ontwikkeling van het kind, reguleren de functionele toestand van het centrale zenuwstelsel, het metabolisme van vetten, eiwitten en koolhydraten, emoties, activiteit, de functie van het cardiovasculaire systeem, maagdarmkanaal, mentaal, seksueel.

Jodiumtekort bij een kind is de oorzaak van mentale retardatie, belemmering, veranderingen in lichaamsverhoudingen (fysieke misvormingen).

Bij gebrek aan tekort vernietigt of verzwakt jodium in het lichaam de microben die in het bloed zijn doorgedrongen, waardoor de elasticiteit van de wanden van bloedvaten toeneemt.

Schildklierhormonen zijn betrokken bij de vernieuwing van de haarzakjes, huidcellen. Bij hypothyreoïdie wordt de update vertraagd. Er valt meer haar uit, droge schilferige huid.

Een verhoogde schildklierfunctie versnelt het metabolisme (bazedovy-ziekte). Trillende ledematen, dunheid, prikkelbaarheid, uitpuilende ogen.

De schildklier compenseert het gebrek aan jodium uit het bloed, waardoor het groter kan worden (endemische struma). De ziekte verhoogt het risico op doofheid en cretinisme.

Jodiumtekort bepaalt een afname van het metabolisme, snelle gewichtstoename.

Dagtarief

Huidige dagvergoeding afhankelijk van leeftijd:

  • Kleine kinderen (tot 6 jaar): 90 mcg.
  • Kinderen (7-10 jaar): 120 kg.
  • Adolescenten en volwassenen (11-51 jaar oud): 150 mkg.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), het Kinderfonds van de Verenigde Naties (UNICEF) en de Internationale Raad voor de Controle van Jodiumtekortziekten (ICCIDD) bevelen een verhoogde jodiuminname aan voor zwangere vrouwen - tot 250mcg per dag.

Tekenen en oorzaken van jodiumtekort

  1. Snelle groei, fysieke overbelasting, stress.
  2. Gebrek aan koper, zink, vitamine A, C, E in het lichaam.
  3. Overtollig broom, fluor, chroom.
  4. Overtollig chloor en calcium in water.
  5. Medicijnen nemen met lithiumzouten, sulfonamiden.

Jodiumtekort bepaalt de voeding van koolhydraten, het teveel aan chroom, fluoride, broom in het lichaam. Assimilatie wordt bevorderd door eiwitten, vitamine A, C, maar ook door koper, selenium en mangaan.

Volwassenen die tot 500 mg vitamine E per dag innemen met een tekort daaraan, verdubbelen de opname van jodium.

Kool, radijs, koolraap, zonnebloem, dille, bonen, vooral die op bodems met een hoog zwavelgehalte, bevatten stoffen die de jodiumstroom naar de schildklier belemmeren. Ook vertragen deze stoffen de activiteit van het enzym, dat betrokken is bij de synthese van zijn hormonen..

Hoe langer de warmtebehandeling, hoe minder jodium in de afgewerkte gerechten:

  • Gekookt vlees, vis - 50%.
  • Gekookte melk - 75%.
  • Pap, gekookte bonen - 35-55%.
  • Gekookte groenten - 40-70%.

Levensmiddelen verliezen jodium tijdens langdurige opslag, ontdooien en invriezen.

Hoe jodiumtekort in het lichaam te bepalen

Een eenvoudige manier om jodiumtekort in het lichaam te bepalen:

  • Breng 's avonds jodiumgaas aan op de huid - behalve de schildklier.

Volledige opname in de ochtend bepaalt het jodiumtekort.

Een nauwkeurigere manier om jodiumtekort te bepalen.

Breng 's nachts op de onderarm met een wattenstaafje drie lijnen aan:

Als 's ochtends een dunne lijn wordt geabsorbeerd, is er geen jodiumtekort.

Als er geen dun en dik is, bepaalt de test een licht jodiumtekort.

Onderarm zonder lijnen - jodiumtekort in het lichaam.

Een urinetest kan jodiumtekort bepalen. De nieren vertonen 80-90% van het element. Dienovereenkomstig, hoe kleiner de opname in het lichaam, hoe lager de uitscheiding via de urine..

  • Referentiewaarden (norm): 28-544mkg / l.

Bloedonderzoek om jodiumtekort te bepalen.

Het niveau van schildklierhormoonspiegels:

  • Thyroxine totaal (T4): 62-141 nmol / l.
  • Thyroxine vrij: 1,5-2,9 mkg / 100 ml.
  • Triiodothyronine totaal (T3): 1,17-2,18nmol / L.
  • Triiodothyronine vrij: 0,4 ng / 100 ml.
  • Calcitonine: 5,5-28 mol / l.

T4-normen voor vrouwen 71-142nmol / l, voor mannen - 59-135nmol / l.

T3- en T4-spiegels zijn verhoogd bij thyrotoxicose, jodiumtekort in het lichaam.

Het T4-niveau is van 8 tot 12 uur het maximum, van 23 tot 3 uur - het minimum. Tijdens de zwangerschap kan T4 met 3 trimesters worden verhoogd.

T4-analyse wordt voorgeschreven voor veranderingen in TSH-spiegels, vermoedelijke thyreotoxicose, struma, hypothyreoïdie.

Preventie van jodiumtekort

Sommige onderzoekers zijn ervan overtuigd dat de dagelijkse norm van jodium 5 appelzaden bevat:

  • Kauw, slik grondig door.

Huismiddeltje voor jodiumtekort

  • Smeer de dijen en hielen 's avonds zodat jodium via de huid het lichaam binnendringt.

Stop met het voeden van het lichaam als de huid de volgende ochtend geel is. Herhaal de procedure na 2-3 maanden.

Een druppel alcoholtinctuur van jodium bevat een dosis van 15 dagen. De inname van een alcoholische oplossing kan leiden tot blokkade van de schildklier, de gezondheid permanent verstoren en verschillende ziekten veroorzaken.

Daarom, alcoholtinctuur, wordt de oplossing van Lugol alleen extern gebruikt.

Symptomen van jodisme (jodiumvergiftiging): ontsteking van de slijmvliezen van de luchtwegen, speekselklieren, neusbijholten, traanproductie, speekselvloed, overvloedig sputum bij hoesten.

Met een tekort aan jodium

Jodium is een zeer belangrijk sporenelement. Hij is betrokken bij de productie van schildklierhormoon - thyroxine, waarvan de aanmaak tot 90 procent van het met voedsel geconsumeerde jodium gaat.

Thyroxine reguleert en verbetert de stofwisseling: metabolisme van water en zout, metabolisme van eiwitten, vetten en koolhydraten. En het reguleert de warmteoverdracht in het lichaam, celdeling en groei, het werk van de lever en het cardiovasculaire systeem. Bovendien zijn de toestand van het zenuwstelsel, de emotionele toestand van een persoon en zijn psychische gezondheid afhankelijk van dit hormoon.

Als jodium niet genoeg is

Als er voldoende jodium uit voedsel wordt ingenomen, produceert de schildklier weinig thyroxine. Deze aandoening wordt hypothyreoïdie of jodiumtekort genoemd..

Meestal beïnvloedt de eerste jodiumtekort het functioneren van het zenuwstelsel: een persoon wordt zich niet bewust, zijn aandacht en reactie nemen af, prikkelbaarheid, slaperigheid verschijnen en de immuniteit verzwakt. Er zijn problemen met het hart en de bloedvaten: aritmie, verhoogde druk, verlaagd hemoglobine in het bloed.

Het lichaamsgewicht neemt ook toe - omdat thyroxine te klein is om het energieverbruik normaal te laten verlopen, en het wordt afgezet in de vorm van vetreserves.

Als jodiumtekort lange tijd niet is gecompenseerd, begint het schildklierweefsel te groeien en probeert het gebrek aan thyroxineproductie te compenseren door het aantal cellen. Deze vergroting van de schildklier wordt struma genoemd..

Hoeveel jodium is er nodig?

De Wereldgezondheidsorganisatie beveelt dagelijks 120 tot 150 microgram jodium aan. Volgens het endocrinologiecentrum van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen consumeert een Rus 40-80 microgram jodium per dag, wat 2-3 keer minder is dan zijn dagelijkse behoefte! De bodems van de Republiek Altai zijn, zoals in de meeste berggebieden, arm aan dit sporenelement. Daarom zijn in de republiek geteelde voedingsmiddelen arm aan jodium..

Het is gemakkelijk om te controleren of jodium voldoende is in het lichaam door urine te analyseren, waarbij het teveel wordt verwijderd. Een veel voorkomende 'folk'-methode om de mate van' absorptie 'van jodiumgaas op de huid te beoordelen, is niets meer dan een misvatting over de gezondheid.

Hoe een tekort aan jodium te compenseren?

Het jodiumgehalte in voedsel hangt van veel factoren af, maar het belangrijkste is dat het voldoende is om het jodiumgehalte zelfs ver van de zee te halen. Producten die jodium bevatten zullen zeer onverwacht zijn en in elke keuken te vinden zijn.!

1. Veenbessen

Een kleine zure bes bevat enorm veel antioxidanten, waardevolle vitamines, elementen en stoffen, waaronder vitamine C, vitamine K, die bijdragen aan een betere opname van calcium, vezels en jodium. 100 gram veenbessen bevatten ongeveer 350 microgram jodium. Voeg veenbessen toe aan bakken, salades en sauzen - en de dagelijkse jodiumsnelheid wordt verstrekt.

2. Aardbeien

Het is jammer dat er nu, in de winter, geen lekkere en sappige aardbei is, maar je moet er zeker op letten: in deze zoete rode bes zit genoeg jodium - in één kopje bijna 10% van de dagelijkse inname, ongeveer 13 mcg. Bovendien versterken aardbeien de immuniteit door vitamine C, reguleren ze de bloeddruk en verlagen ze, volgens studies, ook het niveau van "slechte cholesterol".

3. Pruimen

Alleen voor een enorme lijst met belangrijke eigenschappen is het zeker de moeite waard om aan uw dieet toe te voegen: pruimen voorkomen het verschijnen van ernstige ziekten (bijvoorbeeld kanker); reguleert de bloedsuikerspiegel, wat kan voorkomen dat diabetes type 2 en obesitas optreden; verlaagt cholesterol en versterkt botten. Pruimen bevatten ook vitamine K en bètacaroteen. Volgens een studie uit 2013 van The Harvard School of Public Health verbetert het eten van voedsel met dit kruidenpigment de stemming en maakt het mensen gelukkiger. En in totaal bevat pruimen in vijf dingen 13 mcg jodium.

4. Garnalen

De meeste zeevruchten bevatten veel jodium en onder alle inwoners van de uitgestrekte zeewereld zijn garnalen te onderscheiden. 100 gram van deze schaaldieren bevat ongeveer 40 microgram jodium. Maar garnalen zullen niet alleen hierdoor een geweldige dineroptie zijn - ze zijn bijna de enige bron van de krachtige antioxidant astaxanthine. Astaxanthine was bijzonder goed in het verbeteren van de hersenfunctie en het centrale zenuwstelsel. Volgens de studie heeft astaxanthine een positief effect op het menselijk geheugen en vermindert het het risico op hersenziekten..

5. Kabeljauw

Kabeljauw is een uitstekende bron van eiwitten voor degenen die hun dieet volgen: witte vis heeft weinig vetten en calorieën, maar veel vitamines en elementen, waaronder jodium. Een portie (100 gram) bevat ongeveer 110 microgram jodium. Kabeljauw is ook rijk aan calcium, magnesium, kalium, fosfor, vitamine E en B-vitamines, vooral vitamine B12, dat betrokken is bij de normale werking van het cardiovasculaire systeem..

6. Tonijn

Tonijn is meer vette vis dan kabeljauw, maar dit is niet minder nuttig. Een van de waardevolle eigenschappen van tonijn is het vermogen om beroerte te voorkomen. Recente studies hebben aangetoond dat degenen die vier tot vijf keer per week tonijn consumeren een 30% lager risico op een beroerte hebben. Er zit veel kalium, fosfor, calcium, magnesium, ijzer en jodium in tonijn (ongeveer 18 mcg in 100 gram).

7. Kalkoenborst

Nog een uitstekende en gezonde bron van jodium. Iedereen houdt van kalkoen: beide atleten voor meer proteïne en afvallen voor een klein vetpercentage. Maar van haar houden is ook voor een hoge concentratie aan nuttige stoffen: calcium, kalium, zink, ijzer, fosfor, jodium (ongeveer 37 mcg per 100 gram) en B-vitamines.

8. Aardappel

Velen proberen zichzelf te beschermen tegen de consumptie van aardappelen, omdat het veel zetmeel bevat, wat extra kilo's kan opleveren. Maar soms moet u nog steeds aardappelen in uw dieet opnemen: het bevat ijzer, fosfor, calcium en zink - alles bij elkaar dragen ze bij tot een betere botgezondheid; Vitamine B6, dat eiwitten en vetten goed absorbeert en zenuwaandoeningen voorkomt; evenals kalium, magnesium en jodium. Ongeveer 60 μg jodium is aanwezig in één middelgrote aardappel, wat bijna de helft is van de dagelijkse inname. Maar aardappelen eten is beter in gebakken vorm dan in aardappelpuree, waarin nog boter en dikke melk wordt toegevoegd.

9. Witte bonen

Bonengerechten zijn niet alleen lekker en rijk aan jodium, maar ook erg handig: bonen zitten vol vezels, de voordelen van consumptie, waarvan we ons al goed bewust zijn. Tegelijkertijd hebben bonen een lage glycemische index, wat uiterst belangrijk is voor diabetici, omdat het GI-gehalte bijdraagt ​​aan een verhoging / verlaging van de bloedsuikerspiegel. Naast vezels en eiwitten zijn witte bonen rijk aan magnesium, koper, zink, foliumzuur, wat nodig is om nieuwe cellen in het lichaam aan te maken en in goede conditie te houden, en natuurlijk jodium - in 100 gram bonen bevat het iets meer dan 30 μg.

10. Zeekool

Het zou een echte misdaad zijn om zeewier niet op deze lijst op te nemen, omdat het een echte recordhouder is voor jodiumgehalte samen met veenbessen - 300 microgram per 100 gram, dit is tweemaal de dagelijkse behoefte! Bovendien zijn er in zeewier slechts 25 calorieën (per 100 gram), bijna geen vetten en koolhydraten - een echte vondst om voor altijd af te vallen. Maar wanneer u kant-en-klare salades van dergelijke kool in de winkel koopt, moet u op de samenstelling letten - mayonaisesauzen laten geen spoor van caloriearme sporen achter.

Bij een duidelijk gebrek aan jodium in de voeding, kan een endocrinoloog speciale vitamine-minerale preparaten voorschrijven die jodium bevatten.

Om het dieet met jodium te verrijken, worden nu speciaal gelabelde voedingsproducten geproduceerd, waarin 10 tot 30 procent van de dagelijkse norm van dit micro-element wordt toegevoegd.

De meest populaire daarvan is gejodeerd tafelzout, dat ongeveer 45 μg / g jodium bevat. Als je het in voedsel gebruikt in plaats van het gebruikelijke, kun je de hele dagelijkse norm van jodium krijgen.

Informatie over toegevoegd jodium moet op de zoutverpakking staan. Voor Rusland zijn dit GOST 13830–91 en R 51575–2000.

Gejodeerd zout behoudt zijn eigenschappen niet langer dan 3-4 maanden, zelfs in gesloten containers. Bij intensief koken verdampt heel veel jodium uit zo'n zout. Met verschillende methoden om producten te koken, variëren de verliezen van 22 tot 60 procent.

Als u symptomen krijgt die lijken op tekenen van jodiumtekort, neem dan contact op met uw endocrinoloog. Na onderzoek van de hormonale achtergrond kan de arts concluderen dat dit spoorelement ontbreekt. Een aanstaande moeder moet de endocrinoloog vertellen over het voorkomen van jodiumtekort. Bij een kind worden de symptomen van jodiumtekort meestal opgespoord door een observerende kinderarts. Het is handig om een ​​diëtist te raadplegen over problemen met goede voeding om deze aandoening te voorkomen..

(c) Bureau van de Federale Dienst voor toezicht op de bescherming van de consumentenrechten en het menselijk welzijn in de Republiek Altai, 2006-2015.

Alle rechten op materiaal dat op de site wordt geplaatst, worden beschermd in overeenstemming met de wetgeving van de Russische Federatie, inclusief auteursrechten en naburige rechten.
Bij gebruik van het sitemateriaal is een link naar de bron vereist

We hebben 709 gasten online

Adres: 649002, Altai Republic, Gorno-Altaisk, 173 Kommunistichesky Avenue

Tel.: +7 (38822) 6-43-84

Ons instagram-account: @ rospotrebnadzor04

Jodiumtekort in het lichaam - symptomen, gevolgen

Een persoon heeft dagelijkse inname van jodiummoleculen nodig met voedsel en water. Als het dieet niet voldoende van dit sporenelement bevat, worden geleidelijk karakteristieke stoornissen in de werking van de schildklier en andere organen gevormd.

In Rusland behoort het grootste deel van het grondgebied tot regio's met jodiumarmoede. Inwoners van al deze gebieden hebben regelmatig preventieve onderzoeken nodig. Correctie van een tekort aan sporenelementen is een van de taken van de volksgezondheid. In ons land wordt de preventie van endemische ziekten uitgevoerd op individueel, groeps- en massaniveau..

Jodiumtekort wordt waargenomen bij mannen van alle leeftijden. Het meest levendige beeld van ziekten is kenmerkend voor kinderen en adolescenten. Alle regio's waar de incidentie van jongeren meer dan 5% bedraagt, worden als endemisch beschouwd en in dergelijke gebieden lijdt tot 30% van de volwassen bevolking meestal aan struma. Bij mannen is de prevalentie van deze pathologie iets lager dan bij vrouwen. Deze trend wordt verklaard door een lagere behoefte aan jodium bij het sterkere geslacht. De algemene stabiliteit van de hormonale achtergrond bij mannen speelt ook een rol..

Waarom jodium nodig is?

In het menselijk lichaam kunnen alleen schildkliercellen jodium vangen en ophopen. Het sporenelement wordt geleverd met een dieet in de vorm van organische verbindingen. Thyrocyten slaan jodium op in de follikels. Voor opslag wordt een speciale biologische gel gebruikt - colloïd.

De opname van jodium wordt versterkt door het schildklierstimulerend hormoon (TSH). Dezelfde factor stimuleert de synthese van schildklierhormonen. Tot jodiumhoudende biologisch actieve verbindingen behoren thyroxine en trijoodthyronine.

Elk thyroxinemolecuul heeft 4 jodiumatomen. Triiodothyronine - een sterkere vorm van het hormoon, in zijn samenstelling - 3 jodiumatomen.

Dagelijkse behoefte aan jodium bij mannen

Om de schildklier goed te laten functioneren, is dagelijkse regelmatige inname van mineralen vereist. Eigen jodiumreserves in het lichaam zijn altijd klein - ongeveer 15-20 mg. In endemische struma-gebieden is deze indicator zelfs nog lager..

De dagelijkse behoefte aan een micro-element hangt af van leeftijd en geslacht. Gemiddeld heeft een persoon 2-4 microgram per kilogram lichaamsgewicht nodig.

Bij zuigelingen van het eerste levensjaar wordt de dagelijkse behoefte geschat op 25-50 mcg. Voor een jongen van 1-5 jaar is de norm de consumptie van 90 microgram sporenelementen per dag. Basisschoolkinderen zouden ongeveer 120 mcg jodium per dag moeten krijgen. Jonge mannen van 12-17 jaar hebben iets meer nodig - 150 mcg.

In de meeste Russische regio's is niet 100% aan deze behoefte aan een spoorelement voldaan. Veel mannen krijgen slechts 40-60 mcg jodium met voedsel en water. Er wordt zoveel micronutriënt gevonden in een gewoon dieet, inclusief lokaal geproduceerde producten.

Jodiumtekort op lange termijn veroorzaakt pathologische processen in het schildklierweefsel. Niet alle mannen vormen brandpuntsvormen en diffuus struma. Maar de neiging tot deze ziekten in endemische regio's is groot.

Tekenen van jodiumtekort

Aan de hand van karakteristieke symptomen kunt u erachter komen of u een tekort aan jodium in het lichaam heeft. Daarnaast moet u rekening houden met de regio van woonplaats, dieet en levensstijl.

Je hebt een hoger risico op jodiumtekort als:

  • je woont in een gebied ver van de zee;
  • Je houdt niet van zeevruchten;
  • je gebruikt geen gejodeerd zout;
  • je drinkt dagelijks meer dan 25-30 g pure alcohol;
  • rook je.

Indirect wordt een tekort aan micronutriënten aangegeven door klachten van zwakte, vermoeidheid, geheugenverlies, haaruitval, droge huid, broze nagels.

Het is een fout om aan te nemen dat een tekort aan micronutriënten helpt bij het identificeren van een thuistest met alcoholtinctuur van jodium. Als deze oplossing op de huid wordt aangebracht, wordt de mate van verdwijning beïnvloed door veel willekeurige factoren (de talgklieren, de dikte van het stratum corneum van de opperhuid, kamertemperatuur, enz.) Maar jodiumtekort zelf versnelt deze indicator niet.

Een tekort aan micronutriënten kan nauwkeuriger worden vastgesteld in een laboratoriumomgeving. Dokters schrijven hiervoor een urinetest voor jodiumgehalte voor. Gewoonlijk wordt per dag 100-150 μg van een micro-element uit het lichaam uitgescheiden. In gebieden die endemisch zijn voor struma, is deze indicator 2-3 keer minder.

De gevolgen van een jodiumtekort

Jodiumtekort

Subklinische hypothyreoïdie (een gebrek aan schildklierhormonen) en een wijdverbreide cognitieve stoornis zijn vooral kenmerkend voor regio's met jodiumtekort. Bij volwassen mannen kan chronische jodiumtekort leiden tot veranderingen op intellectueel en psychologisch gebied.

  • geheugenstoornis;
  • verminderde vitaliteit;
  • slaperigheid;
  • apathie
  • verslechtering van logisch denken;
  • verminderde aandacht;
  • verlies van interesse in mensen in de buurt.

Bij kinderen komen deze voorwaarden tot uiting:

  • mentale retardatie;
  • korte gestalte;
  • gevoeligheid voor virale en bacteriële infecties;
  • puberteitsstoornis.

De effecten van langdurig jodiumtekort

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie ervaart tot 30% van de volwassenen en kinderen in alle landen jodiumtekort.

De belangrijkste gevolgen van het ontbreken van sporenelementen:

Bij kinderen kan een tekort aan micronutriënten in het stadium van de foetale ontwikkeling cretinisme en congenitale misvormingen veroorzaken. Bij jongens en jongeren veroorzaakt jodiumtekort een vertraging in de mentale en fysieke sfeer.

Bovendien kan een tekort aan micronutriënten een ongunstige factor blijken te zijn wanneer het een nucleaire rampzone binnengaat. Mannen uit regio's met een tekort aan jodium zijn in dergelijke situaties kwetsbaarder.

Endemische struma bij mannen

Struma met jodiumtekort wordt gevormd door de constante stimulatie van schildklierweefsel met schildklierstimulerend hormoon (Fig.1).

Afb. 1 - De vorming van struma met jodiumtekort in het lichaam.

Dit effect leidt tot:

  • een toename van het aantal schildkliercellen;
  • de toename van de grootte van elke endocriene cel;
  • verhoog de totale massa van de schildklier;
  • het optreden van focale formaties.

Hyperplasie en hypertrofie van de schildklier tegen de achtergrond van jodiumtekort is een beschermend mechanisme dat een maximaal gebruik van alle schaarse middelen mogelijk maakt. Maar met het langdurige gebrek aan sporenelementen in de voeding, wordt een toename van de hoeveelheid schildklierweefsel pathologisch. In dit geval ontwikkelt zich een endemische struma (figuur 2).

Afb. 2 - Patiënten met endemische struma.

Struma is geclassificeerd als:

Een diffuse struma wordt gediagnosticeerd als al het klierweefsel uniform hypertrofisch is. Als er focale formaties worden gevonden in de schildklier, wordt een nodulair struma geplaatst. In sommige gevallen wordt bij dezelfde patiënt een toename van het totale volume en het verschijnen van knooppunten waargenomen. In deze situatie praten ze over gemengde struma.

Normaal gesproken is het volume van de schildklier bij een volwassen man maximaal 25 cm 3. Bij kinderen hangt de grootte van het orgel af van de oppervlakte van het lichaam en de leeftijd. Normen voor jongens en jongeren zijn gestandaardiseerd en getabelleerd voor professionals.

Het schildkliervolume wordt beoordeeld door onderzoek van de nek en palpatie. De arts houdt rekening met het lichaam van de man, zijn gewicht en anatomische kenmerken. Meestal is de schildklier niet zichtbaar bij een eenvoudig onderzoek. Soms worden de contouren zichtbaar als de patiënt zijn hoofd achterover gooit.

Palpatie (palpatie) van de nek stelt u in staat om ruwweg de grootte van de klier te bepalen. Als elk van de lobben kleiner is dan de falanx van de duim van de patiënt, is er geen duidelijke struma.

Tabel 1 - de mate van struma volgens de resultaten van de inspectie.

KRACHTKENMERKEND
0De schildklier is niet zichtbaar en praktisch niet voelbaar
1IJzer is niet zichtbaar, maar wordt wel verhoogd gevoeld
2Schildklier zichtbaar bij onderzoek van de nek

Tot de 1e graad van struma zijn ook nodulaire vormen inbegrepen, wanneer het volume van het weefsel normaal blijft, maar een focale formatie in de lobben of landengte wordt gepalpeerd.

Echografisch kan nauwkeuriger informatie worden verkregen over de hoeveelheid schildklierweefsel.

Normaal echografisch beeld van de schildklier voor een man:

  • de contouren van de klier zijn duidelijk;
  • de structuur van de stof is uniform;
  • echogeniciteit is gemiddeld;
  • er zijn geen knoopformaties;
  • de afmetingen van elk van de lobben zijn verticaal tot 8 cm, transversaal tot 6 cm, dikte tot 2 cm;
  • landengte - minder dan 0,6 cm;
  • totaal volume tot 25 cm 3.

Zelfs in endemische regio's heeft een man aanvullend onderzoek nodig om de aard van het proces en de hormonale functie nauwkeurig vast te stellen.

  • tests voor TSH en schildklierhormonen (T4, T3);
  • analyse voor calcitonine (als er knopen zijn);
  • punctiebiopsie (als er knooppunten zijn);
  • antilichaam titer test.

Struma is in de meeste gevallen niet giftig, dat wil zeggen dat de functionele activiteit van het weefsel normaal of onder het gemiddelde is. Calcitonine is verhoogd in de oncologie (medullaire kanker). Punctieresultaten bij endemische struma vertonen een goedaardig proces. Follikels, colloïd, bloedcellen worden in het materiaal aangetroffen. Volgens de resultaten wordt een histologische diagnose (colloïd struma met verschillende mate van proliferatie) gesteld. Jodiumtekort kan bijdragen aan de ontwikkeling van auto-immuunontsteking. Maar meestal blijft de antilichaamtiter bij mannen met endemische struma normaal.

Behandeling van nodulaire struma:

  • eliminatie van jodiumtekort;
  • correctie van hypothyreoïdie (indien gedetecteerd);
  • chirurgische behandeling (voor grote klierafmetingen of grote knopen).

In stadium 1 krijgt een patiënt met diffuus struma bij normale TSH kaliumjodide voorgeschreven in een therapeutische dosering (200 μg / dag). Na 6 maanden wordt de dynamiek van de ziekte beoordeeld door middel van echografie. Als de struma blijft groeien, wordt een synthetisch thyroxine-analoog aan de behandeling gekoppeld. In het geval dat dit niet genoeg is, wordt de patiënt een operatie aanbevolen. Als bij een aanvullend onderzoek hypothyreoïdie bij de patiënt wordt gevonden, krijgt hij onmiddellijk zowel kaliumjodide als synthetische thyroxine voorgeschreven.

Bij oudere mannen is nodulair en gemengd struma een gevaarlijke diagnose wat betreft het optreden van thyreotoxicose. Vaak worden focale formaties autonoom van de invloed van TSH en beginnen ze een overmatige hoeveelheid hormonen te produceren. Deze aandoening wordt eerst gecorrigeerd door thyreostatica. Vervolgens wordt de patiënt doorverwezen voor een operatie.

Indicaties voor chirurgische behandeling:

  • compressie van omliggende weefsels (struma verstoort het eten, ademen, praten);
  • knopen met een diameter van meer dan 4 cm;
  • giftige (autonome) knooppunten;
  • cosmetisch defect (struma vervormt de nek en dit stoort de patiënt).

Na een chirurgische behandeling hebben veel mannen een levenslange hormoonvervangende therapie met thyroxine nodig. Een dergelijke behandeling wordt uitgevoerd door een endocrinoloog onder toezicht van TSH-tests..

Hoe een tekort aan jodium te compenseren?

In de regio's met jodiumtekort bevelen artsen continue preventie van endemische ziekten aan. Het aanvullen van een tekort aan micronutriënten is vooral belangrijk bij kinderen en adolescenten, evenals bij volwassenen tot 35-40 jaar oud. Bij deze populaties veroorzaakt jodiumtekort diffuus struma en milde hypothyreoïdie.

Mensen ouder dan 40-50 jaar in de schildklier hebben vaak al focale formaties. Dergelijke knooppunten kunnen reageren op hoge doses jodium door overproductie van hormonen. Daarom is, voordat met de preventie van endemische struma wordt begonnen, aanvullend onderzoek noodzakelijk. Artsen schrijven een echografie voor en, indien nodig, een punctiebiopsie en scintigrafie.

Voedsel

Voor de preventie van struma omvat het dieet:

  • zee- en riviervis;
  • zeekool;
  • oesters en andere zeevruchten.

Afb. 3 - Bronnen van jodiuminname.

Bovendien helpt gejodeerd zout voedsel te verrijken met een sporenelement. Het wordt thuis en voor de industriële productie van producten gebruikt. In de samenstelling van zout per kilogram - 25-55 mg kaliumjodaat.

Voedingssupplementen en medicijnen

Gebruik van de geneesmiddelen voor de preventie van struma:

  • Supplementen op basis van zeewier en zeelagen;
  • Supplementen met organische verbindingen van jodium ("jodiumactief");
  • complexe producten met vitamines en mineralen;
  • kaliumjodidepreparaten ("Iodomarin", "Jodiumbalans").

Alle producten met natuurlijke componenten (bijvoorbeeld met zeekool) worden gekenmerkt door een grote heterogeniteit van de grondstof in termen van concentratie van biologisch actieve stoffen. Vitaminen en eencomponentenproducten met kaliumjodide zijn veel stabieler. Hiermee kunt u een gelijkmatige opname van sporenelementen in het lichaam behouden.

Preventieve doses kaliumjodide voor mannen:

  • jongens onder de 12 jaar - van 50 tot 100 mcg;
  • adolescenten en jongeren onder de 35 jaar - van 100 tot 200 mcg;
  • mannen ouder dan 35 jaar - 100 mcg.

Voordat u met profylaxe met medicijnen begint, is het raadzaam om een ​​echo van de schildklier te ondergaan, bloed aan hormonen te doneren en een endocrinoloog te bezoeken.

Tekenen dat uw lichaam een ​​tekort aan jodium heeft

Wat bedreigt jodiumtekort, wat zijn de tekenen, hoe jodiumtekort te voorkomen of er vanaf te komen? De antwoorden op al deze vragen vind je in dit artikel..

Jodium is vooral nodig voor het volledig functioneren van de schildklier, die het gebruikt om hormonen aan te maken die betrokken zijn bij verschillende processen:

  • groei;
  • wond genezen;
  • metabolisme;
  • hersenontwikkeling.

Jodiumtekort leidt ertoe dat de schildklier niet de benodigde hoeveelheid hormonen aanmaakt, waardoor hypothyreoïdie ontstaat.

Jodiumtekort in het lichaam: wat bedreigt, tekent en hoe te behandelen

Overweeg de belangrijkste tekenen die wijzen op een tekort aan jodium in het lichaam:

  • Overgewicht. Bij een tekort aan jodium kan het gewicht dramatisch toenemen, dit komt door een vertraging van de stofwisselingsprocessen en helpt de meeste calorieën te besparen in de vorm van vet.
  • Constante zwakte. Als het voor een persoon moeilijk is om dagelijkse taken uit te voeren, als er geen fysieke kracht is om normaal werk uit te voeren, zelfs als er geen slaapproblemen zijn, kan dit duiden op een gebrek aan jodium in het lichaam.
  • Verhoogde droge huid. Het loslaten van de huid kan wijzen op hypothyreoïdie. Het is een feit dat cellen worden bijgewerkt vanwege de werking van schildklierhormonen, en als ze niet genoeg zijn, neemt het aantal dode cellen toe.
  • Breekbaarheid en haaruitval. Schildklierhormonen helpen de haarzakjes te herstellen en zonder deze hormonen vernieuwen de haarzakjes niet, respectievelijk neemt de hoeveelheid haar op het hoofd af.
  • Rillingen. Het gevoel van warmte ontstaat door de energie die afkomstig is van metabole processen, en als ze vertragen, ervaart een persoon constant kou.
  • Zwakke pols. Het vertragen van de hartslag veroorzaakt ook een tekort aan jodium. Bijkomende symptomen kunnen zijn: hoofdpijn en duizeligheid..
  • Geheugenstoornis. Schildklierhormonen zijn essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen, en een tekort aan jodium kan een gebrek daaraan veroorzaken..
  • Zwelling van de nek. De schildklier bevindt zich in de nek en bij gebrek aan jodium begint het ijzer uit te zetten, wat leidt tot zwelling.
  • Menstruele onregelmatigheden. Bij jodiumtekort kunnen er zeldzame periodes of te veel voorkomen. Dit komt doordat schildklierhormonen ook andere hormonen in het lichaam beïnvloeden, met name die welke de menstruatiecyclus reguleren.
  • Het moeilijke verloop van de zwangerschap. Jodiumtekort is niet alleen gevaarlijk voor de vrouw in positie, maar ook voor de foetus. Het ontbreken van dit mineraal kan leiden tot een vertraging van de groei van het kind of een verminderde hersenontwikkeling. Als een vrouw een acuut tekort aan jodium ervaart, is de kans op een dood kind of een kind met ernstige psychische stoornissen groot.

Behandeling met jodiumtekort

Als u de jodiumreserves in het lichaam niet tijdig aanvult, begint de schildklier te groeien en probeert het onvoldoende hormoonniveau door het aantal cellen te compenseren. Een toename van de schildklier wordt struma genoemd..
Het optimale dagelijkse jodiumtarief is 120-150 mcg, en volgens statistieken consumeren de meeste inwoners van het land helaas tot 80 mcg jodium per dag.

Om het tekort op te vullen, moet het in de voeding worden opgenomen:

  • vette vis (tonijn, kabeljauw), garnalen;
  • kalkoenvlees;
  • aardappelen;
  • bonen (wit);
  • zeekool;
  • pruimen
  • veenbessen;
  • aardbeien.

Bij ernstig jodiumtekort kan van speciale voedingssupplementen niet worden afgezien. Gejodeerd zeezout helpt ook om het tekort op te vullen, het kan in plaats van gewoon zout worden gebruikt en aan diverse gerechten worden toegevoegd.

De meest effectieve manier om jodiumtekort te bepalen, is door middel van een urinetest. Let op uw dieet en levensstijl, sta geen jodiumtekort toe, zodat u later geen ernstige ziekten zult tegenkomen. Als u een jodiumtekort vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met uw endocrinoloog *. uitgegeven door econet.ru

* Econet.ru-artikelen zijn uitsluitend bedoeld voor educatieve en educatieve doeleinden en zijn geen vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd uw arts als u vragen heeft over uw gezondheidstoestand..

Vind je het artikel leuk? Schrijf uw mening in de opmerkingen.
Abonneer u op onze FB:

Wanneer jodium niet genoeg is in het lichaam

Kan jodiumtekort worden herkend??

Jodium is nodig voor de synthese van schildklierhormonen. Dit is een verantwoordelijke zaak, aangezien de schildklier het werk van het hele organisme reguleert.

De hormonen die het produceert (schildklier) beïnvloeden de reproductie, groei, differentiatie van weefsels en metabolisme. Simpel gezegd, de schildklier bepaalt hoe vaak het hart klopt, hoeveel voedsel wordt afgezet in de vorm van glycogeen (energiereserve) en hoeveel - in de vorm van vet, of een persoon in de kou zal bevriezen of niet.

Normaal gesproken zou ongeveer 600 mcg jodium in de bloedbaan moeten zitten, waarvan 75 mcg dagelijks door de schildklier wordt ingenomen. Maar jodiumtekort kan gemakkelijk voorkomen en de schildklier mag niet worden onderbroken, daarom is er altijd een voorraad jodium (8000 μg), die alleen wordt geconsumeerd met een zeer uitgesproken tekort.

Een andere manier om rietjes te leggen in geval van jodiumtekort is de productie van twee hormonen door de schildklier: tetrajodothyronine (ook bekend als thyroxine, ook bekend als T4; bevat 4 jodiumatomen) en triiodothyronine (ook bekend als T3, het bevat 3 jodiumatomen). Ze lijken erg op elkaar, maar T4 heeft een lange actie, T3 is korter en sterker. De verhouding van T3 en T4 in het lichaam zonder jodiumtekort is ongeveer 1: 4.

Bij onvoldoende inname van jodium in het lichaam wordt de verhouding tussen T4 en T3 geschonden. Dit komt omdat jodium minder nodig is voor de synthese van T3, dus het wordt actiever gesynthetiseerd. Het probleem is dat de hersenen T4 nodig hebben, die met minder jodium steeds minder zal krijgen.

Geen zee - geen jodium

Kan jodiumtekort worden herkend? In het lichaam van een enkele persoon - helaas, nee. Het feit is dat in het bloed het jodiumgehalte niet wordt bepaald en in de urine veranderen de indicatoren vaak. Daarom worden metingen aan het jodiumgehalte in urine in bulk uitgevoerd - de groep heeft minstens 30 mensen, bij voorkeur 2 keer per dag. De gemiddelde waarde wordt de mediaan van jodurie genoemd. Het kan worden gebruikt om te beoordelen of een bepaald gebied jodiumtekort heeft of niet. Als de mediaan van jodurie lager is dan 100 mcg / l, is jodiumtekort duidelijk.

Volgens de WHO ziet het beeld van planetair jodiumtekort er op grote schaal uit: 1570 miljoen mensen lopen het risico ziekten met jodiumtekort te ontwikkelen (dat is iets minder dan 30% van de wereldbevolking). Waarvan meer dan 500 miljoen mensen al tekenen hebben van een jodiumtekortziekte..

En waar is de plaats van Rusland in deze statistieken? Er valt niets te behagen: de meeste regio's van Rusland hebben een tekort aan jodium. Immers, de meest betrouwbare garantie dat mensen genoeg jodium binnenkrijgen is alleen de nabijheid van de zee.

De bijzonderheid van het jodiumarme gebied is dat het bijna onmogelijk is om jodium te verkrijgen uit de daarin verkregen producten. Het zit daar in de eerste plaats in zeer kleine hoeveelheden en in de tweede plaats wordt het snel vernietigd. Wat is beladen met jodiumtekort?

Meester zonder jodium

Volgens de algemene overtuiging leidt jodiumtekort tot het verschijnen van de zogenaamde struma. Het probleem is dat er een bepaalde tijdsafstand is tussen het gebrek aan jodium en het voorkomen van struma.

Een niet erg uitgesproken jodiumtekort komt tot uiting in een verminderde intelligentie, een verminderd geheugen (vooral bij kinderen) en een vergrote schildklier.

In regio's met ernstige jodiumtekort bij vrouwen is de voortplantingsfunctie verstoord, neemt het aantal miskramen en doodgeboorten toe, neemt de perinatale en kindersterfte toe. De meest nadelige effecten van jodiumtekort treden op bij kinderen, beginnend vanaf de prenatale periode en eindigend met de puberteit.

En hoe zit het met struma?

Artsen noemen struma een vergroting van de schildklier zonder de functie te verstoren. De definitie van "endemisch" wordt toegevoegd als in deze regio vaker een toename van de schildklier wordt waargenomen bij kinderen in het basis- en middelbaar onderwijs dan in 5% van de gevallen. In Rusland gebeurt dit in bijna alle regio's (bijvoorbeeld volgens metingen die jaarlijks door schildklierartsen worden gedaan, in Moskou en St. Petersburg - ongeveer 10%, in Nizjni Novgorod - meer dan 15%).

In de helft van de gevallen ontwikkelt struma zich tot twintig jaar, de andere helft bestaat voornamelijk uit vrouwen na zwangerschap, bevalling en borstvoeding. Bij mannen ontwikkelt endemische struma zich veel minder vaak, en dit hangt af van de ernst van het jodiumtekort. In gebieden waar jodiumtekort te verwaarlozen is, 7-10 vrouwen per zieke man.

Ten eerste treedt een toename van de schildklier op als gevolg van een toename van de grootte van de cellen. Jodiumtekort colloïd struma is geen oncologie, maar een poging van individuele cellen om meer jodium op te nemen. In gevorderde gevallen begint het aantal cellen zelf toe te nemen. Als u de schildklier niet behandelt, zal deze jaarlijks met ongeveer 5% toenemen.

Op een bepaald moment begint de functie van de schildklier te worden verstoord: dit kan ertoe leiden dat er knooppunten in verschijnen. Met de verdere progressie van de ziekte kan functionele autonomie van het knooppunt zich ontwikkelen - dat wil zeggen, het houdt op met het gehoorzamen aan regulering en begint hormonen in zijn ritme uit te scheiden. In dit geval wordt meestal een chirurgische behandeling voorgeschreven. Maar in feite is een verandering in de schildklier asymptomatisch, en alleen bij een uitgesproken toename van patiënten, raadpleeg een arts.

Hoe een tekort aan jodium te compenseren

Laten we meteen een reservering maken: het gaat om preventie, niet om behandeling.

Gejodeerd zout is een ideaal product. Er zijn 2 jodiumverbindingen in zout: jodide en jodaat. De laatste wordt als persistenter beschouwd: dergelijk zout kan 2 jaar worden bewaard, zout met jodide - slechts 6 maanden. Maar we moeten niet vergeten dat bij verhitting de verbinding afbreekt en jodium verdampt, dus het is het beste om het voedsel aan het einde van het koken te zouten.

Jodium met zeevruchten. Hier is het geschatte jodiumgehalte in zeevruchten: 5 - 400 mcg per 100 g en in zeewier: 5 - 300 mcg / 100 g Het is te zien hoe het jodiumgehalte varieert, dus het is nauwelijks mogelijk om dit thuis te volgen. Producten met het meest stabiele jodiumgehalte: riviervis (70 mcg / 100 g) en oesters (60 mcg / 100 g). In andere producten is de hoeveelheid over het algemeen ellendig - ongeveer 10 mcg / 100 g.

Hoe het gebrek aan jodium niet goed te maken. Er is een algemene tip voor het opvullen van jodiumtekort: drink dagelijks melk, waaraan meerdere druppels jodium, bedoeld voor desinfectie, worden toegevoegd. Dit kan niet worden gedaan: elke druppel bevat 6000 microgram jodium, dat wil zeggen 30 keer de dagelijkse behoefte, een dergelijke dosis blokkeert de schildklier volledig.

Natalya Tanygina, MD, PhD, endocrinoloog

Raadpleeg voor medische vragen eerst uw arts.

8 tekens waarmee u het gebrek aan jodium in het lichaam kunt bepalen

Jodium is een essentieel sporenelement. Het maakt deel uit van de schildklierhormonen. Hieronder vindt u een lijst met symptomen die op jodiumtekort kunnen duiden. En als u er meerdere tegelijk vindt, moet u een endocrinoloog raadplegen en jodiumhoudende producten aan uw dieet toevoegen.

Chilliness zelfs bij warm weer

Bij een tekort aan jodium produceert de schildklier in onvoldoende hoeveelheden het hormoon thyroxine, dat verantwoordelijk is voor de stofwisselingsprocessen in het lichaam. Het metabolisme vertraagt ​​en hypothyreoïdie treedt op, wat zich op verschillende manieren manifesteert. Door een langzamere stofwisseling produceert een persoon minder energie dan normaal. En vooral energie is nodig om de lichaamstemperatuur op peil te houden. Het lichaam kan dit niet aan en een persoon begint een koud gevoel te krijgen.

Uitputting

Minder energie - minder energie voor nuttige activiteiten. Het wordt moeilijk om fysieke activiteit uit te voeren. Een persoon gaat gepaard met een gevoel van zwakte door een gebrek aan calorieën, die in plaats van te worden verbrand, in vetweefsel worden afgezet. Veroorzaakt het volgende probleem.

Snelle en onredelijke gewichtstoename

Als een persoon een normaal dieet volgt, niet te veel eet, maar tegelijkertijd aankomt, kan de oorzaak een jodiumtekort zijn, waardoor de stem ook grover wordt en de spraak vertraagt.

Trage hartslag

Een ander symptoom van hypothyreoïdie is een trage hartslag, de hartslag neemt af. Er kan hoofdpijn of duizeligheid optreden..

De huid jeukt en het haar valt uit

Als je merkt dat het haar kleiner wordt, of dat ze in grote hoeveelheden uitvallen, dan kan dat de oorzaak zijn van jodium. Omdat schildklierhormonen het haarzakje helpen herstellen. Gebrek aan jodium leidt tot een opschorting van de follikelvernieuwing. Hetzelfde gebeurt met huidcellen. Ze stoppen met updaten. Op het oppervlak hopen zich een groot aantal dode cellen op. De huid begint te jeuken en te schillen.

Vergeetachtigheid

Vergeetachtigheid, verminderde aandacht, zijn ook metgezellen van een persoon die geen jodium in de juiste hoeveelheden consumeert. Een studie uit 2014 toonde dus aan dat mensen met lage hormonen minder hippocampi hebben - het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het geheugen.

Gevoel van angst

Prikkelbaarheid, constante angst worden door ons meestal gezien als een reactie op stressvolle situaties. Maar als een persoon zich dag in dag uit in deze toestand bevindt, moet u er aandacht aan besteden.

Struma in de nek

Het klassieke teken van jodiumtekort is ongetwijfeld struma of, met andere woorden, een vergrote schildklier, die daarmee probeert de onvoldoende aanmaak van hormonen te compenseren. Visueel is de nek in de adamsappel afgerond. Vaak is er een asymmetrie, die ook gemakkelijk op te merken is. Maar soms is dit vanwege de anatomische kenmerken niet zichtbaar. In dit geval is het beter om een ​​echo te maken.

Stille jodiuminformatie die uw leven drastisch kan veranderen

Gezien het feit dat de meeste mensen een hoog gehalte aan gifstoffen in het lichaam hebben, onze snel veranderende leefomgeving en het ongelooflijke vermogen van jodium om de gezondheid van mensen te verbeteren en hun kwaliteit van leven te verbeteren, besloot ik dit overzichtsartikel over dit voedingssupplement te schrijven ter introductie van het onderwerp. De hier gepresenteerde informatie is gebaseerd op een voorstudie die beschikbaar is in de juiste forumthread over het gebruik van jodium voor therapeutische doeleinden, evenals op de boeken Jodium: waarom je het nodig hebt en waarom je niet zonder kunt (jodium: waarom je het nodig hebt, waarom je kunt 't Live Without It) (5e editie) door Dr. Braunstein en The Iodine Crisis door Lynn Farrow.

Jodium is een essentiële micronutriënt. Dit betekent dat elke cel van elke persoon het nodig heeft. Evolutionaire biologen zijn van mening dat het gebruik van zeevruchten, en dus de verzadiging van het lichaam met jodium, een belangrijke rol speelde bij de ontwikkeling van zowel het menselijk brein als de evolutie. Jodium heeft ook uitstekende antibacteriële, antikanker-, antiparasitaire, antischimmel- en antivirale eigenschappen..

Helaas heeft jodiumtekort onder de bevolking pandemische proporties in de moderne wereld als gevolg van de vervanging van jodium in ons lichaam door huishoudelijke gifstoffen, zoals bromiden, pesticiden en voedseladditieven. Moderne landbouwtechnologie heeft ook geleid tot een tekort aan jodium en andere mineralen in de bodem. Hierdoor hebben gewassen die op onvoldoende verzadigde jodiumgrond zijn geteeld, ook een tekort aan jodium in hun samenstelling.

Bepaalde soorten diëten en levensstijl kunnen een persoon ook vatbaar maken voor jodiumtekort. Degenen die veel meelproducten eten (brood, pasta, enz.), Die een grote hoeveelheid broom bevatten, lopen risico. Dit omvat ook vegetariërs en mensen die geen zeevruchten of zout consumeren..

Volgens Dr. Braunstein, auteur van jodium: waarom je het nodig hebt en waarom je niet zonder kunt, leeft ongeveer een derde van de wereldbevolking in gebieden met onvoldoende jodium. Dr. Braunstein en andere jodiumonderzoekers testten duizenden mensen en kwamen tot de ondubbelzinnige conclusie: ongeveer 96% van de patiënten ervaart jodiumtekort. De Wereldgezondheidsorganisatie erkent dat een tekort aan jodium een ​​belangrijke oorzaak is van vermijdbare mentale retardatie. Jodiumtekort wordt in 129 landen als een belangrijk probleem voor de volksgezondheid beschouwd en tot 72% van de wereldbevolking lijdt aan ziekten die verband houden met jodiumtekort..

De volgende ziekten worden geassocieerd met jodiumtekort:

  • borstkanker
  • schildklierkanker
  • eierstokkanker
  • baarmoederkanker
  • prostaatkanker
  • auto-immuunziekte van de schildklier
  • hypothyreoïdie
  • fibrocystische mastopathie
  • aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit
  • chronische vermoeidheid
  • fibromyalgie
Bovendien werd jodium gebruikt om de volgende pathologieën te behandelen:
  • hyperactiviteitsstoornis / aandachtstekortstoornis
  • atherosclerose
  • borst ziekte
  • Contractuur van Dupuytren
  • overtollige slijmproductie
  • fibrocystische mastopathie
  • struma
  • aambeien
  • hoofdpijn en migraine
  • fibromyalgie
  • chronische vermoeidheid
  • hypertensie
  • infecties
  • keloïde littekens
  • leverziekte
  • nefrotisch syndroom
  • ovariële ziekte
  • stenen in het kanaal van de parotis
  • Ziekte van Peyronie
  • prostaatziekten
  • talgcysten
  • schildklier aandoening
  • geslachtsziekten
  • syfilis
  • fibromyoom
  • vergiftiging door zware metalen (kwik, lood, arseen)
  • roodvonk
  • bronchitis en longontsteking
  • zwaarlijvigheid
  • depressie
  • pijn op de borst
  • eczeem
  • malaria
  • urogenitale ziekten
  • reuma
  • tonsillitis
  • hoesten
  • buikpijn
  • wazig bewustzijn
  • allergie
  • menstruele onregelmatigheden
  • tandvleesaandoening
  • psoriasis
  • hartritmestoornissen
  • hoge cholesterol
  • constipatie
  • dunner wordend haar
  • type 2 diabetes
  • oogziekten
  • brandend maagzuur
  • multiple sclerose
  • gastroparese
  • bacteriële infecties van de dunne darm
  • enzovoort. enzovoorts.
Een breed scala aan verbeteringen in pathologische aandoeningen als gevolg van de toevoeging van jodium aan het dieet getuigt welsprekend van het belang van dit voedingssupplement en zijn wijdverbreide tekort.

Volgens Lynn Farrow, auteur van The Crisis of Iodine, begon het medische gebruik van jodium al 15.000 jaar geleden. In de negentiende eeuw was jodium de primaire behandeling voor tumoren en agressieve ziekten van onbekende oorsprong. Farrow stelt ook dat de wijdverbreide overtuiging dat het drinken van geraffineerd gejodeerd zout voldoende is om in onze dagelijkse behoeften te voorzien, de gevaarlijkste misvatting over jodium is. Volgens onderzoek van Farrow en Braunstein wordt hoogstens slechts 10% van het jodium uit zout door het lichaam opgenomen. De meeste mensen vermijden tegenwoordig geraffineerd zout uit angst om hun gezondheid te ondermijnen, en ook vanwege de misvatting dat zout (van welke aard dan ook) het cardiovasculaire systeem ondermijnt..

De aanbevolen dagelijkse inname van jodium is 150 mcg (microgram, wat overeenkomt met 0,15 mg). Deze berekening is gebaseerd op hoeveel jodium er nodig is voor de schildklier om struma te voorkomen. Bij deze berekening wordt geen rekening gehouden met de behoeften van andere instanties. Bovendien is bij de berekening van dit dagtarief nooit rekening gehouden met het effect van de wijdverspreide distributie van jodiumblokkerende stoffen in de afgelopen eeuw.

Onze giftige wereld

Zelfs als het je lukt om de aanbevolen dosis jodium te consumeren door een paar kilo verse zeevruchten per dag te eten, heb je op deze planeet geen kans om in een volledig schone omgeving te leven. Alleen al een nucleaire ramp in de fabriek in Fukushima zou de meeste algen ter wereld, de belangrijkste bron van jodium in de voeding, kunnen hebben besmet. Vergeet de nucleaire explosies van 2053 op de planeet in de periode van 1940 tot 1990 niet. en munitie met verarmd uranium die door Amerikanen werd gebruikt bij recente militaire operaties. We zullen Tsjernobyl ook niet vergeten.

Het is bekend dat radioactief jodium, dat bij veel medische procedures wordt gebruikt, het probleem van jodiumtekort zal blijven verergeren. Het probleem verslechteren en de blootstelling van mensen aan chemicaliën die de binding van jodium aan receptoren in het lichaam verstoren. Dergelijke chemicaliën zijn onder meer bromiden, fluoriden en chloriden. Veel landen fluoreren nog steeds water, ondanks het bewijs van de gezondheidsrisico's van fluoride. Erger nog, fluoride is zelfs nog giftiger in aanwezigheid van een tekort aan jodium..

Het goede nieuws is dat het nemen van voldoende hoeveelheden jodium de uitscheiding van zware metalen zoals lood en kwik verhoogt door uitscheiding via de urine; De inname van jodium heeft ook een ontgiftende werking en verhoogt de uitscheiding van secundaire verbindingen van fluoriden, bromiden en chloriden. Dit is erg belangrijk omdat broom, fluor en chloor giftige halogeniden zijn die in het lichaam met elkaar concurreren om opname en receptorbinding..

Perchloraat - een chloorverbinding - beschadigt het transportsysteem van jodium in ons lichaam. Zelfs in kleine hoeveelheden kan het leiden tot kanker en een verzwakt immuunsysteem. Perchloraat wordt gebruikt in talloze industriële producten, variërend van alledaagse airbags tot raketbrandstof..

Broomvergiftiging wordt geassocieerd met waanvoorstellingen, psychomotorische retardatie, schizofrenie en hallucinaties. Mensen die broom gebruiken, voelen zich lusteloos en lusteloos en hebben ook moeite met concentreren. Bromide kan ernstige depressie, hoofdpijn en prikkelbaarheid veroorzaken..

Dr. Braunstein legt uit hoe bromide het gebruik van jodium door zowel de schildklier als andere jodiumconcentrerende weefsels / organen in het lichaam verstoort. Vanwege de schending van het receptorbindingsproces van jodium staan ​​broom en fluor bekend als strumogene factoren - ze dragen bij tot de vorming van struma. Broom en fluor zijn giftige stoffen die voor ons lichaam geen therapeutisch effect hebben. Het bekende carcinogene broom kan zich ook binden aan jodiumreceptoren in de borstklieren. Vrouwen met borstkanker hebben veel meer giftige broom- en fluoridehalogeniden dan vrouwen zonder kanker. Aan de andere kant heeft jodium antikankerverwekkende eigenschappen..

Vrouwelijke borstklieren zijn enorme opslagplaatsen voor jodium. Het handhaven van voldoende jodiumniveaus is noodzakelijk om de normale werking van de schildklier en de normale architectuur van de borstklieren te waarborgen..

Volgens Dr. Braunstein:

De optimale werking van alle klieren van het lichaam hangt af van voldoende jodium. Dierstudies hebben problemen aangetoond met de bijnieren, de thymus, de eierstokken, de hypothalamus-hypofyse-as en het hele endocriene systeem met jodiumtekort. De toestand van jodiumtekort leidt tot een disbalans in het hormonale systeem. Het is onmogelijk om een ​​uitgebalanceerd hormonaal systeem te hebben zonder te zorgen voor voldoende jodium.

Volgens Dr. Guy E. Abraham "medische jodofobie", d.w.z. de onredelijke angst om de aanbevolen doses anorganisch, niet-radioactief jodium / jodide te gebruiken en voor te schrijven, kan de dood en het lijden van mensen groter maken dan tijdens beide wereldoorlogen, in combinatie met de belemmering van belangrijke klinische onderzoeken naar de dagelijkse jodiumsnelheid die nodig is voor een optimale lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Dr. Abraham was een van de toonaangevende jodiumonderzoekers ter wereld, wat suggereert dat 13 mg / dag de jodiumnorm is die nodig en voldoende is voor het hele lichaam. Bij voldoende jodium in het lichaam zit er ongeveer 50 mg jodium in de schildklier. De schildklier heeft ongeveer 6 mg / dag nodig om een ​​voldoende jodiumgehalte te behouden. De borstklier heeft ten minste 5 mg jodium nodig, waardoor er ongeveer 2 mg jodium overblijft voor de behoeften van andere weefsels. Op basis van het onderzoek van Dr. Abraham zijn andere wetenschappers van mening dat gezonde mensen 1-3 mg / dag nodig hebben om het jodiumgehalte op peil te houden, wat nog steeds ruim boven de aanbevolen dagelijkse inname ligt..

Veel gezondheidswerkers zijn bang voor jodium vanwege de onwetendheid over de biochemische en fysiologische eigenschappen ervan. Ze waren ervan overtuigd dat jodium hypothyreoïdie veroorzaakt, terwijl het in werkelijkheid bijdraagt ​​aan de normalisatie van de schildklierfunctie. Een van de redenen voor deze misvatting is een verhoging van het niveau van schildklierstimulerend hormoon tijdens jodiumtherapie. Schildklierstimulerend hormoon is een indicator van de schildklierfunctie. Tijdens hypothyreoïdie is het meestal hoog. Dr. Braunstein legt het echter op deze manier uit:

Schildklierstimulerend hormoon (TSH) heeft naast het stimuleren van de aanmaak van schildklierhormonen een andere functie. Het helpt de lichaamsproductie van een jodiumtransportmolecuul, de natriumjodium symporter (NIS), te stimuleren. Zonder een normale hoeveelheid NIS komt jodium niet in de cellen en wordt het niet gebruikt. [. ] Een patiënt met jodiumtekort heeft geen grote hoeveelheden NIS nodig, omdat zijn lichaam niet genoeg jodium bevat om het naar de cel te transporteren. Wanneer een persoon echter jodium begint te nemen, moeten de extra hoeveelheden naar cellen worden getransporteerd. Een van de manieren waarop het lichaam deze taak uitvoert, is het verhogen van de TSH-productie om de NIS-productie te stimuleren..

Hoe lang blijft TSH verhoogd? Ik ontdekte dat het tot 6 maanden hoog kan blijven voordat het weer normaal wordt. Hoe hoog is TSH? Het normale niveau varieert tussen 0,5-4,5 mlED / l. Ik zag een toename van het TSH-niveau van 5-30 ml, wat zo bleef gedurende 6 maanden voordat het begon te dalen tot normale waarden. [. ] TSH neemt af tot normaal wanneer de schildklier verzadigd is met jodium.

Jodium veroorzaakt geen hypothyreoïdie. De productie van de belangrijkste schildklierhormonen T3 en T4 vereist daarentegen voldoende jodium. Wanneer een persoon een jodiumtekort heeft, veroorzaakt dit hypothyreoïdie, omdat hij niet genoeg grondstoffen heeft voor de productie van T3 en T4. De inname van jodium kan hypothyreoïdie verbeteren of zelfs genezen zonder het gebruik van synthetische drugs. Bovendien tonen onderzoeken aan dat het innemen van schildklierhormonen met jodiumtekort de tekortkoming kan verergeren naarmate de stofwisseling van het lichaam toeneemt. Dr. Braunstein zegt dat het nemen van schildklierhormonen met jodiumtekort het risico op borstkanker en waarschijnlijk ook op andere soorten kanker verhoogt. Alles wat de jodiumreserves in het lichaam vermindert of de behoefte eraan vergroot, kan de situatie alleen maar verergeren.

Een andere misvatting is de contra-indicatie van jodium bij auto-immuunziekten zoals de ziekte van Graves en de ziekte van Hashimoto. Degenen met jodiumtekort lopen zelfs het risico antilichamen tegen schildklierhormonen te ontwikkelen. Auto-immuunziekten, waaronder auto-immuun thyroiditis, zijn voorbeelden van de effecten van overmatige oxidatieve stress op het lichaam. Oxidatieve stress is een ontsteking in het lichaam, vergelijkbaar met een brandende vlam. Je kunt de vlam alleen doven met het juiste “water”: antioxidanten, ongeraffineerd zout, voedingsstoffen en ontstekingsremmende voeding (glutenvrij en ggo-vrij, met matige hoeveelheden koolhydraten en OOK met veel dierlijk vet). Mensen die lijden aan auto-immuunziekten van de schildklier moeten specifieke voedingsstoffen samen met jodium gebruiken om schade te genezen die wordt veroorzaakt door veel oxidatieve stress en jodiumtekort..

Is er een pathologie waarbij jodium echt gevaarlijk is? Ja, en ze is zeer zeldzaam. Mijn belangrijkste zorgen over jodium uit het verleden hebben betrekking op wat Dr. Braunstein in zijn boek deelt:

Veroorzaakt jodium hyperthyreoïdie? Ik heb op de medische school geleerd dat, ja, het veroorzaakt, vooral bij patiënten die lijden aan auto-immuunziekten, zoals de ziekte van Graves en de ziekte van Hashimoto. Dit wordt jonge artsen nog steeds geleerd. Dus laat me deze vraag beantwoorden: zeer zelden. Met mijn collega's schatten we dat minder dan 10 van de duizenden patiënten gedurende meer dan 12 jaar hyperthyreoïdie hebben opgelopen bij behandeling met jodium.

Als ik lezingen geef aan artsen, vertel ik ze over één aandoening die met name vatbaar kan zijn voor door jodium geïnduceerde hyperthyreoïdie. Deze aandoening treedt op bij patiënten bij wie autonome knooppunten in de schildklier functioneren. Soms worden ze bij het scannen van de schildklier hete knooppunten genoemd.

Autonoom werkende knooppunten worden niet gecontroleerd door de feedback van de hypofyse en de hypothalamus. Ze functioneren onafhankelijk van de schildklier. In aanwezigheid van jodium kunnen deze knooppunten jodium opnemen en een overvloedige hoeveelheid schildklierhormonen produceren, wat leidt tot hyperthyreoïdie.

Hoe een patiënt behandelen met autonoom functionerende knooppunten? Deze patiënten moeten jodium en voedsel (zoals algen) vermijden, dat grote hoeveelheden jodium VOOR DE POR bevat, totdat de knopen operatief worden verwijderd.

Gezien de veel voorkomende misvattingen over zo'n uiterst nuttige stof als jodium, wil iemand misschien rekening houden met de manier waarop informatie hierover en het gebruik ervan doelbewust kan worden onderdrukt. Zoals eerder opgemerkt en geanalyseerd op Sott.net, zijn er vele manieren waarop de westerse allopathische geneeskunde veel mensen op een dwaalspoor heeft geleid op weg naar een echt gezond leven. Onder degenen die we nu kennen, zijn er zowel de voordelen van een koolhydraatarm, vetrijk dieet als supplementen met vitamines en andere essentiële voedingsstoffen, evenals methoden voor ontgifting, enz. Gezien de wens naar enorm geld en de kracht van de farmaceutische industrie en andere gezondheidsgerelateerde industrieën die mensen in slechte gezondheid houden, is het helemaal niet verrassend dat velen van ons nog steeds in deze staat verkeren!

Desalniettemin, of de onwetendheid van de medische gemeenschap over het gebruik van jodium en andere holistische benaderingen van genezing in verband wordt gebracht met eenvoudige onwetendheid of met meer gemene redenen, het feit is dat we nu, in het licht van deze onschatbare informatie over jodium, het op kunnen nemen eigen verantwoordelijkheid voor onze gezondheid. De keuze is natuurlijk aan ons..

Neem voldoende jodium. Zoals ik hierboven al zei, biedt de aanbevolen dagelijkse inname van jodium zelfs niet genoeg voor het lichaam. De meeste mensen hebben 12-50 mg / dag nodig in een combinatie van jodium en jodide in de vorm van een Lugol-oplossing of in tabletvorm. Anderen hebben veel minder nodig. Er zijn verschillende soorten concentratie van Lugol's oplossing, maar maak je daar geen zorgen over. U kunt de volgende tabel gebruiken als een ruwe richtlijn:

Begin na het ontbijt met één druppel Lugol's oplossing en voeg om de drie dagen één druppel toe totdat uw welzijn verbetert. Het is verstandig om te beginnen met de kleinste dosis en deze te verhogen als je te maken krijgt met ontgiftingsreacties. Neem Lugol's oplossing niet in na 16 uur, omdat het energie geeft en op een later tijdstip slapeloosheid kan veroorzaken. Antimicrobiële doses van de scheiding van Lugol en kaliumjodide worden besproken in de jodiumforumthread.

Neem vitamine B2 (riboflavine) en B3 (nicotinamide) om de normale werking van het NADPH-systeem te stimuleren - dit helpt de jodium goed te laten absorberen, de vorming van auto-antilichamen te verminderen en de productie van voldoende energie in de vorm van ATP te verzekeren. 100 mg B2 en 500 mg B3 tweemaal daags is voldoende.

Neem antioxidanten om oxidatieve schade te verminderen. 3 tot 10 gram vitamine C gedurende de dag. Neem een ​​uur later (bij voorkeur twee uur later) na inname van Lugol's oplossing ten minste 3 gram vitamine C in. Als u een sterke ontgiftingsreactie heeft, kunt u vitamine C zo vaak innemen als uw darmen stabiel zijn (vitamine C werkt als een mild laxeermiddel, dus de maximaal toegestane dosering is voor elke persoon anders). Vermijd het nemen van vitamine C na 16 uur vanwege het stimulerende effect..

Neem elke dag 300-600 mg magnesium. Magnesium helpt om te gaan met ontgiftingsreacties, omdat het deelneemt aan meer dan 300 metabole ontgiftingsprocessen in het lichaam. Magnesium vermindert ook het intracellulaire calcium, wat bijdraagt ​​aan oxidatieve stress. De voorkeursvorm is magnesiumglycinaat..

Neem elke dag 200 mcg selenium of L-selenometeonine. Een dosering van 100 tot 400 mcg is veilig. Voldoende selenium is nodig om de schildklierfunctie en het jodiummetabolisme te reguleren. Seleniumtekort kan leiden tot de ontwikkeling van auto-immuunziekten van de schildklier. Selenium is belangrijk voor de activering van schildklierhormonen; het vermindert ook de bijwerkingen van jodiumtherapie.

Het is ook nodig om de lever te beschermen tegen gifstoffen. Neem 600-1200 mg L-acetylcysteïne, 200-600 mg alfaliponzuur of mariadistel.

Drink veel water en ook ongeraffineerd zout water om bromide te ontgiften. Chloride is een effectieve competitieve toxische bromideremmer en het ongeraffineerde zout is natriumchloride. Zonder 1-1,5 theelepel ongeraffineerd zout te nemen, is het onmogelijk om de hoeveelheid bromideverbindingen in het lichaam te verminderen. Het innemen van voldoende ongeraffineerd zout is ook essentieel om oxidatieve stress te minimaliseren. Neem bij het ontwaken en tweemaal daags in het algemeen ten minste 1/4 theelepel zout opgelost in 230 ml water. Neem Lugol's oplossing niet 40-60 minuten voor / na het nemen van zout water in.

1/2 tot 1 theelepel zeezout, opgelost in een glas water na het ontwaken.
Lugol's raster (begin met een kleine dosis) na het ontbijt of de maaltijd. Neem de oplossing niet na 16 uur (vanwege het stimulerende effect).
200 mg vitamine B2 (riboflavine) per dag. Deze dosis kan in tweeën worden gedeeld en worden ingenomen met een oplossing van Lugol.
1000 mg vitamine B3 (nicotinamide), verdeeld in twee doses, ingenomen met Lugol.
200 mcg selenium (niet meer) EEN KEER met een ochtenddosis Lugol.
Van 3 tot 10 gram vitamine C, verdeeld in twee doses, duurt een uur na inname van Lugol.
500 mg magnesium 's nachts (glycinaat is geweldig).
De lever beschermen met N-acetylcysteïne, alfaliponzuur en / of mariadistel.

Problemen met detox oplossen

Zelfs bij een dieet met een laag bromidegehalte kunnen symptomen van de toxische effecten aanwezig zijn. Bromidetoxiciteit neemt toe met jodiumtekort. Helaas is bromidevergiftiging heel gewoon. Het wordt gebruikt als antibacterieel middel voor zwembaden en jacuzzi's. Het wordt ook gebruikt in bestrijdingsmiddelen en sommige medicijnen. Bromidevergiftiging leidt tot problemen met de schildklier, waaronder auto-immuunziekten. Het lichaam kan bromide alleen verwijderen als er voldoende jodium beschikbaar is.

Eén druppel Lugol's oplossing zal het ontgiftingsproces van bromide dat zich in uw lichaam heeft opgehoopt, starten. Door jodium veroorzaakte bromide-ontgiftingsreacties kunnen zijn:

  • trillende oogleden
  • beenkrampen
  • tintelingen in armen of benen
  • donkere gedachten
  • depressie
  • ongerustheid
  • emotionaliteit
  • snijwonden en zweren op de tong
  • acne-achtige laesies (soms helpt zink hierbij)
  • huid snijwonden
  • haaruitval
  • verwarring
  • spierpijn
  • uitslag
  • metaalachtige afdronk
  • sinusitis
  • seniel hemangioom
  • loopneus
  • hoofdpijn
  • kalmerend effect
  • lusteloosheid
  • vreemde slikkende gevoelens
  • lichaamsgeur
  • ongebruikelijke kleur of geur van urine
  • droge mond
  • urethrale krampen
  • vaak plassen, wat wordt verward met een urineweginfectie
  • diarree
  • constipatie
  • visuele veranderingen
  • prikkelbaarheid
  • verhoogde speekselvloed
  • vreemde dromen
  • hormonale veranderingen
  • nierpijn
  • gevoelige borsten
enzovoort.

Om deze ontgiftingssymptomen te verlichten, moet u ervoor zorgen dat u voldoende zout water drinkt en in ieder geval de hierboven aanbevolen supplementen inneemt. U kunt ook ritmische jodiumdosering uitvoeren, waarbij u gedurende ten minste 48 uur stopt met het innemen van jodium, zodat het lichaam en de nieren bromide kunnen afscheiden. Merk op dat als symptomen optreden na verhoging van de dosis jodium, u deze altijd kunt terugbrengen tot de eerder gebruikte dosis..

Als u een infrarooddeken heeft, kunt u deze gebruiken als hulpmiddel om door jodium gemobiliseerde gifstoffen te ontgiften.

Doe altijd je eigen onderzoek.

Dit artikel is geen medisch advies en vervangt niet uw eigen onderzoek om de nodige kennis van jodotherapie te verwerven.

Onze conclusie is dat uitgebreide kennis van de vele voordelen van jodium wordt onderdrukt. Hoewel de werking van jodium algemeen bekend is, is het pas nu duidelijk geworden hoeveel het wordt onderschat en hoe weinig bekend is over het potentieel voor verbetering van de menselijke gezondheid.

Commentaar: SOTT.net moedigt lezers aan om hun eigen onderzoek naar deze stof uit te voeren en, zoals altijd, eerst hun arts te raadplegen voordat ze experimenteren met jodium..

Dr. Gaby werd geboren in een gemengde Oost-Westerse familie in Costa Rica en is een huisarts in de huisarts en voormalig hartchirurg. Haar onderzoek op medisch gebied, de ware aard van onze wereld en alles wat met genezing te maken heeft, bracht haar naar Italië, Canada, Frankrijk en Spanje. Haar geschriften zijn te vinden in The Health Matrix.